毒親(機能不全家庭)育ちの人間関係の築き方について相談させてください。 私…
毒親(機能不全家庭)育ちの人間関係の築き方について相談させてください。
私は機能不全家庭育ちの所謂アダルトチルドレンです。
幼少期は親から言われた言葉や態度が正しい愛情表現だと思っていたので、親が私に接する通りの接し方を同級生にしていたらいじめられるようになりました。
そこからは学校でも家でも安らげる場所がなく、小学校3年生頃には自殺を初めて考えました。
ただやはり幼稚な知能で死ぬことができず、そこから自分なりに「何がいじめられる原因か?」「どうしたら周りの人間と上手くコミュニケーションを取れるのか?」と必死に考え、自分と向き合い
態度や行動、言葉を変える努力をしたところ
小学校高学年になる頃にはいじめられることもなく、気がついたら仲の良い友人達ができていました。
(ほとんど人格を一から作り直したようなレベルで変えていきました)
そこら中学高校大学と人間関係のいじめられるレベルの大きなトラブルはなく、むしろ友達の多いムードメーカーとまで言って貰えるようになり、そのまま社会に出て大人になっていったのですが、
やはり初めての社会である親、家族と健全な関係を築けていなかったので、
やはり深い深い付き合いになるとは揉めたりしてしまうこともあって、
やはり人間関係を健全に築くのが健全家庭育ちより下手だなと思う気持ちが強くなりました。
本当の自分が分からない、
特に人と適切な距離感(お互い心地よいと思う距離感)を取るのが下手で不器用だと思っています。
ACの人にも健全家庭育ちの人にもぜひ回答お願いしたいのですが、
健全な人間関係の築き方や
人と適度な距離感を取る方法などを知りたいです。
人は好きなのですが、深い付き合いになるのが怖く、自分軸というのが確立されてないのでいつも悩んでしまいます。
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