物事に集中出来ません。高校生です。学校の授業や部活で一生懸命集中しようと…

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匿名さん
2025/04/05 14:51(更新日時)

物事に集中出来ません。
高校生です。
学校の授業や部活で一生懸命集中しようと思っても、すぐに別の事を考えてしまいます。
また友達と話す時も会話に集中出来なかったり、自宅学習も考え事で頭が一杯になって集中出来ません。　
昔より減ってはきましたが、将来が心配です。
どうしたら物事に集中出来るようになりますか？