1日ごとに気分が変わるのって何かの病気ですか？ ある時は、1日中死にたいっ…

う〜ん、調子の波かな?!と思います。その周期(ルーティン)が2〜3日に1回なんだろうな、と思います。

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他人に迷惑掛けるからそうなるのでは？
必ず後から自分が不利になるから死にたくなるのは
当然だと思う
普通の人は他人に迷惑掛けないから死にたいようにも
思わないし

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えっと…すみません
望んだ回答ではないと思いますが
まず、気分の浮き沈みは
正常な人ほど当たり前にあります

むしろそれは生存のために
脳が調整しているとも言われ
ハイなままでも苦しいし
ローなままでも病気になります
その調律の機能が正常に
働いているから、浮いては沈み
沈んでは浮くという脳の機能です

して、その波の幅が極端だと
いささか問題が生じることがあります
例えばお聞きしますが
①継続は得意ですか？
②何かに成功した時、
　かなり喜びますか？
　或いは失敗した時、
　すごく落ち込みますか？

主さんの状況は気分一致効果で
説明がつきます
それと、「死にたい」と思うのは
主さん自身が異常と感じている
現実に対する脳の正常な反応です
「死にたい」はおかしいことでは
ありませんのでご安心を

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>> 1 う〜ん、調子の波かな?!と思います。その周期(ルーティン)が2〜3日に1回なんだろうな、と思います。 ありがとうございます。
今、死にたいと思っている期間なので、なんかもう辛くて、掲示板に投稿しちゃいました。
明日には治るといいな

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>> 2 他人に迷惑掛けるからそうなるのでは？ 必ず後から自分が不利になるから死にたくなるのは 当然だと思う 普通の人は他人に迷惑掛けないから死… ありがとうございます。
たしかにその意見はごもっともだと思います。自分が後々苦労するからやらかしたらもう未来に生きたくなくてそう思うのかもしれません。

ただ私は、自分と接している人が自分の言動によって嫌な気持ちになるのが辛いんです。そういうふうになった時、自分ってやっぱり人付き合い無理なんだな、生きてる価値ないなって思います。
だから、自分のために死にたくなるのもあるけど、1番多いのは、人に迷惑をかけ続けたくないから死にたいという思いかもしれません。

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>> 3 えっと…すみません 望んだ回答ではないと思いますが まず、気分の浮き沈みは 正常な人ほど当たり前にあります むしろそれは生存のた… ありがとうございます。
当たり前と言っていただけて少し安心しました。
みんな言ってないだけで死にたいと思っているもんなんでしょうか。
私は察するのが得意じゃないため分からないけど、もしみんな思っているのなら、その思いを外に出さないようにコントロールできてるのがすごいなと思います。

質問について、
①全く得意ではないです。
②すごく喜ぶしすごく落ち込む方だと思います。感情にコントロールされていて、アップダウンが激しいです。

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回答ありがとうございます

浮き沈みの激しさがあると
実は何かを継続するのが
困難である可能性が高くなります

物事を長く継続できる人ほど
感情の起伏はあまりありません
たんたんと作業をこなすように
自分の成長過程を楽しみますが
起伏が激しい人ほど、
結果にこだわる傾向にあります
しかし結果にこだわると
成功か失敗かの二択しかなく
失敗を繰り返すことで
恐れるようになります

それはどんな状況かと言いますと
例えるなら、一階の窓から
外へ飛び降りるのは、
さほど恐怖心なくできると思いますが
4階建てマンションの屋上から
飛び降りるのは誰だって怖いですよね
起伏が激しい人が調子が良い時って
それを何度も味わうことになるんです
頂点から一気に奈落みたいな

すると脳がそのダメージを
軽減しようと、防衛規制や
現状維持バイアスを必死にかけ
行動や思考を抑制しようとします
これが継続できない人の
メカニズムになります

ただ、この例はあくまで気分の
浮き沈みにスポットを当てた話なので
主さんの気質の一つに
そういった一面があるのかもしれません

それこそ、心が軽く、ルンルンな
一日があると思った次の日には
死にたくなるほどに
落ち込んでしまうなら
該当する可能性は十分あります

つまり、他の方が沈んだからといって
みんなが死にたくなるほどに
落ち込むかどうかはその方による
ということで
肝心なのは周りではなく
自分の特質とのつきあい方を
学ぶことです

よく発達障害を懸念され
病気かもしれないと話される方が
多いですが、発達障害は
人との感覚こそ違いがあり
それが原因で起こることに
トラウマなどを持ち
病気に繋がるケースは多いですが
発達障害自体は病気ではなく特質
つまり個性です
どちらにしても、自身の特質を
理解した自身とのつきあい方が
ベースになるので、自分が具体的に
どんな時にどんな反応、行動したかを
知る必要はあるかと思います

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