めっちゃ筋肉痛なんですがすぐ治す方法ないですか?😭😭😭

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2025/08/13 22:20(更新日時)

めっちゃ筋肉痛なんですがすぐ治す方法ないですか?😭😭😭

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No.4347059 (悩み投稿日時)

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No.1

タンパク質とビタミンBとクエン酸を摂りなさい

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No.2

筋肉痛自体はとめられないけど、痛み止めは多少なりとも効くかもわからん。

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No.3

痛いけど少し我慢して筋肉を伸ばす。柔軟だね。これ結構効くよ。

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