白米やチャーハンなどの糖質を取る度に、老化を意識してしまい何も食べたくなくなりま…

それでいいと思う
身体に悪そう、毒になりそう、は食べる判断材料として適切だと思う
それで具合が悪くなって、白米やパンを再び食べ始めて体調が良くなるようなら、その時はまた食べたらいいと思う

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食べすぎじゃない限り大丈夫です

何でも適量が健康に良いし美容にも良い

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嗜好品なので気のすむもの食べて

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4毒の主だろw

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その気持ちよく分かる🙂
私も献血でグルコアルブミン？の数値が高くてお菓子を食べるのが怖い。
でも炭水化物は必要でもあるわけで。。
血糖値が高くなければその警戒心を緩めてよいと思いまふ。

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砂糖やブドウ糖果糖液糖とかね老けるのは
果物やさつまいもも日本の糖度は異常だから
避けたほうがいい部類にははいる
ごはんは糖として使えるようになるまでに時間を
かけて分解し
なきゃならんから血糖値は急上昇しないよ
過剰な糖は発生しないから老けたりはしない

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白米は食べ過ぎなければ体に良いですよ。
白米を食べる時はおかずを食べるので、野菜やたんぱく質と一緒にバランス良く美味しく食べれば。

炒飯とか寿司とかは食べ過ぎになりやすいし油や添加物が多くなるので健康のために避けるのは正解だと思います。
原料がシンプルな和菓子を少しとかならストレス解消に良いこともあるでしょう。こしあんよりつぶあん、くるみの入ってるものとかを選んだり。

一面だけ見て気にし過ぎのほうが老けると思います。

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糖質を完全に抜くと脳と神経に栄養がいかなくなり、不眠やイライラ、なにより反動で盛大なリバウンドするだけです。
何事も程々に摂取するのが一番ってことですね。糖質は取りすぎなければ毒じゃありません。
お菓子は食べなくてもいいと思うけどね。普通にご飯は食べましょう。

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>> 3 嗜好品なので気のすむもの食べて さっきmの時間って言うケーキを全部食べちゃいました…

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>> 7 白米は食べ過ぎなければ体に良いですよ。 白米を食べる時はおかずを食べるので、野菜やたんぱく質と一緒にバランス良く美味しく食べれば。 … ありがとうございます、何か前に白米よりチャーハンの方がまだましであると言う主張を見たんですよね、油と摂取する事で何か押さえられるのかな

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>> 10 もしかして生理前ですか？ケーキなどお菓子で甘いもの摂るなら、白米食べたほうがまだいいかも。 白米を玄米や雑穀米にすれば、食物繊維だからもっ… 雑穀良いですね

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食べたく無くなるって言いながら食べてるんかーい！🤣

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