夜の不安

私も暗くして寝るの苦手で今もﾃﾚﾋﾞと電気付けてますよ｡ﾃﾚﾋﾞはﾀｲﾏｰしてるし電気は旦那が気付いて消してくれます(..)

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なんか意味のわからない恐怖に襲われることありますよね。

ぼくの場合は、夜寝てる時に、突然目が覚め、胸の中を何かがうごめいているような感じがして、頭の中では生きている事すべてが不安になる。

すんげぇ～恐いけど自分でも意味がわかんない。

自分の部屋も廊下もトイレも全部電気つけて、しばらく精神が安定するまで明るくしています。

辛いよね。主さんもそんな感じなの？

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ゎかる！！ぅちも電気とテレビつけっぱで寝てる(^o^;) たまに寝れないし↓↓

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ｱﾀｼゎ特にそんなｺﾄなぃんですが…o夜ゎ暗ぃｶﾗ怖くなっちゃぅのも仕方なぃですょね(>_<)
寝る前に何か気分転換してみてゎどぉですか??ぉもしろぃﾏﾝｶﾞ読んだり…昨日ｽﾚの子にも書ぃたんだけど,卒ｱﾙ見たりするのも和んで落ち着くと思ぃますょ(*^_^*)

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暗いと恐いの解る(>_<)眠れないと次の日に影響するし最悪よね！
私は最近、布団かぶって何も考えずに寝ちゃいます。疲れてるからかな… 主さんなんかは、学生だと体育や部活(運動部なら体動かすからね)があるから、まだ良いかと思うけど…
そうも行かないのかな(^^;)

私は、お風呂で頭洗う時が一番嫌!!!後ろとか気になるし、だいたい目を開けてるね。ただ、ｼｬﾝﾌﾟｰしみる…



もー 主さん、笑って笑って(^∇^)
恐怖感なんかには、お部屋の模様替えもかなり効果あるみたいだよ♪

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ぬいぐるみを、ｷﾞｭ～ってして寝る。ちっちゃい頃からそう。(_ _)Zzz

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旦那が真っ暗じゃ寝られない人で→怖い時とか…悪い事ばっかり考えちゃうから、ホットミルクやココア作って飲んで、気持ち落ち着かせて→っで、明るくても大丈夫なら電気つけながら寝れば大丈夫。体も温かぃ状態なら眠りも早くなると思うよ

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分かります(>_<)
怖いというか不安でしょうがなくなります。寂しくて何もしたくなくなります。しかし私の場合どうも神経質なのか、少しでも明るかったり音がすると寝れません。だから無理矢理寝てます。そんなだから４時くらいまで寝れない日が続いてるんですけどね(^-^;)解決法を模索中です
でもバイトの日なんかは必死に働いてくたくたになって、そしたら案外眠れたりします(^-^)

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