👶の💩はヨーグルトと関係ある❓
産後一か月半です。便秘がひどいので、毎日ヨーグルト(ビオ)やラフレを飲み出してから三日位ですが、それから👶の💩がヨーグルトみたいな感じ(色は黄色)で少し下痢っぽい感じになってしまいましたが、完母なので関係ありますか?
また、便秘によい事を教えて下さい😃
一応、水分や繊維質を摂ってるつもりではいますが、便が一週間に一度位で石みたいに硬いのが固まってて、出すと痔になって肛門が花開いちゃいます🙆
お腹は得に苦しくなりません😣やっぱり母乳なので水分不足ですかね?
No.618216 2008/04/01 10:50(悩み投稿日時)
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母乳の時はいっぱいい～っぱい水分とってね。とりすぎる事ないから。全身水分不足なんじゃないかな？
コーヒーは利尿作用があるし、紅茶などタンニン系は便秘になるし。牛乳は飲みすぎはよくない、ジュースは糖分の取りすぎになるし。
ぬか漬けやキムチ等乳酸菌の入った食物を食事に取り入れて。
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