過去に鬱病や離人症だったという方いますか？

私はうつ病でとても苦しく、辛い体験をしました。今はご飯も食べられるようになり、また、心から笑えるようにまでなりましたよ!!

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レスありがとうございます。自分１人苦しんでたんじゃないんだなって思い勇気がでました。最近やっと過去と向き合うことができるようになりました。お互い幸せになりましょうね

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私は昨年の今までの２年程、鬱病でした。その後すぐ、自律神経失調症になり(冬季鬱病にもなり、大量の抗鬱薬を処方されたのが要因らしいです)、もう、１年が経過します。

まだ自律神経失調症ですが、徐々に体調が良くなり、昨年秋からパートをしています。
体調不良で時々仕事を休んでいたこともありますし、仕事の失敗や人間関係のストレスで、一時は仕事を辞めたい気持ちになりましたが、イメージトレーニングで乗り切れましたよ。

今日は、日頃の疲れがたまって(心の疲れも)いたので、久しぶりに一日中、ゴロゴロしていますが、普段は、早朝ウォーキングし、時々職場まで自転車で行き、体力増進に心がけています。

最終目標は、フルタイムの常勤です。看護師なのでハードですが、時には挫折して、のんびり目標に向かいます。

主さんも、焦らず、のんびりと…。長文失礼しました。

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夏樹さんレスありがとうございました。　ジョギングなどほんと日々努力されててすごいと思いました。自分もこれから頑張りたいなと意欲がわきました。　 体に気をつけてくださいね

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