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禁煙したら体重がすごい事に💧
禁煙をして約一年です。この一年間で体重が15ｷﾛも増えてしまいました。私と同じように禁煙して太られた方、ダイエットして成功された方、痩せる秘訣を教えてもらえませんか？喫煙したら痩せるかな…と思ってみたり…でももう吸いたくない気持ちとで毎日、葛藤しています。健康の為にも痩せたいです。現在158.75です💧
No.668364 08/06/01 13:07(悩み投稿日時)
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158㎝ 75㎏ ってことですよね
私も禁煙してたのに 彼との喧嘩でイライラ🔥
自販機で買って1本に手をつけたらなし崩しになってしまって…
私も主さんとそんなに変わらない…😭
今 してるのは夜 キャベツを食べるキャベツダイエット
お通じはかなり良くなって 最初の1週間で２㎏痩せたけど だんだん キャベツが喉通らなくなってきた…
晩御飯置き換えダイエットでとりあえず 手を変え品を変え やってます
頑張りましょ💪
私は元々喫煙者ではありませんが…私は一年前156cm45kgでした、昨年の今時期妊娠をして出産直前は55kg…母乳育児ではありませんが現在は42kgです。まず私は一切の間食を止めて飲み物は水とお茶にし、食事は野菜中心で朝、昼、晩できるだけ同じ時間帯に食べて寝る三時間前は食べません。毎朝体操とウォーキング、週二回スポーツセンター通ってます。通勤や買い物の時エレベーター、エスカレーターは使いません。これだけで簡単に痩せました。
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