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助けてください
介護の仕事を辞めてから仕事を転々として今は一人暮らしを辞め実家に戻りました。こんな風になる前は仕事に誇りを持っていたのですが、今は鬱もあって前のように自信もないしやる気も出ません。抜け殻みたいな毎日が嫌で嫌でたまらないのに変われない私。甘えなんでしょうか…全く自分が情けないです。地元が好きになれなくて息苦しく感じます。鬱を改善しながら生き生きと生活するにはどうしたらいいのでしょうか？助けてください
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介護の仕事のせいでうつになってしまいましたか？
私は看護ですが、老健などで働いた事もあるので介護が大変なのは分かります。生活の質を高めるために、昔とは違ってより一人一人のニーズに対応出来る様にプランや対応を進めていますが、サービス業と言っても個人の生活に深く関わり過ぎたり、提供するべき内容ではないものまで求められたりで、結構ストレス溜まりますね。
そのストレスを気にしないとか、上手く発散出来ないと自分が参ってしまいますから、今の主さんの状況ならば、医療とは関係ない仕事に就いてみるとか、しばらく経済面が大丈夫なら旅行に行ったり、他の資格を取ってみたり、気分転換してから再就職してみたらどうですか？
地元が嫌なら貯金がたまったら好きな所へ越せば良いし。
先ずは気持ちを穏やかに持てる様にのんびりしてみて下さいね。
こんにちは 私も介護の仕事してました がやはり自分が思っていた仕事とは違うくてだんだん鬱っぽくなり辞めました。私は何をしていいのかわからず毎日自問自答の日々です…主さん考えこむよりまずは行動あるのみです １さんがいうように介護の仕事とは離れて頭をリセットしてみるのはいかがでしょう新しい自分がみつけだせるかもしれませんよ！私がいうのもへんですが一緒に頑張っていきましょうよ ちなみに私は受付事務のバイトしてます^^;
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