💻の仕事で背中痛い

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通行人（ 32 ♀ ）
2008/11/06 20:18(更新日時)

データ入力などされている方❗私は💻で７時間データ入力をしているのですが、ずっと同じ姿勢で背中が最近痛いです😢体のリラックス方法を教えて下さい😢

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No.803691　2008/11/05 23:28(悩み投稿日時)

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No.1 2008/11/06 06:58
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

私も背中が痛くてカイロプラクティックにいきました。身体がねじれていると言われました。痛いところは押すと気持ちいいけど、ますますねじれていくからって💦ねじりをもどして椅子をかえたら治りました😃

No.2 2008/11/06 15:13
匿名 ( fs5Cw )

２時間に10分休みましょう。目、肩の血行を良くするため、回す、緊張脱力を繰り返し体操すると、案外楽になります。
私もSEの時にそうでした。

No.3 2008/11/06 20:18
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

背中痛くなりますよね😞私は寝るときにタオルをくるくる🌀まいて腰の下にいれて寝てます😄
少しは違いましたね✨
あとは１ヶ月に一回、マッサージうけるとか。

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