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感情の起伏
私は感情の起伏が激しいです。一日の間で歌いたくなったり踊りたくなるほどテンションが高い時と疲れて何もやりたくなくなり、黙って横になりたくなるほどテンションが低い時があります。テンション高い時は良いんですが、低い時は本当にダルいです。今はまさにテンション低いです。勉強もやる気がなくなりテレビ見たりピアノを弾くなど、自分の好きなことさえも、やる気がなくなります。どうすれば、この低いテンションから抜け出せるんでしょうか。
No.891543 09/01/26 18:56(悩み投稿日時)
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わかる気がします。私もそんな感じです。気分の変調は多かれ少なかれ誰でもあるものなので、あまり自分を追い詰めて考えなくていいと思います。気分の変調で生活に支障が出てくるなら、心療内科などに相談した方がいいかもしれません。やる気がなくなる事が多くなり、普通の生活が出来なくなれば鬱だと思います。
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