注目の話題: 職場で気になる人がいます。私は男で独身でお相手も独身です。私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。お昼は毎日一緒に食; 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪; 旦那がアホすぎて疲れるんです。なんで結婚したの？なんで離婚しないの？の回答はお控えください。そんなこと私が一番深く後悔して色々考えているのです。

貧血には…💡

回答8 + お礼2 HIT数 838 あ+ あ-

匿名希望（ 20 ♀ ）
09/03/11 14:54(更新日時)

妊婦です😃
貧血でてるから食事に気をつけてって言われてしまったんですけど…
貧血に食べるといい食事ってどんなものがありますか？
レバーは食べられません😥💦

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貧血

No.919397　09/03/10 14:50(悩み投稿日時)

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No.1 09/03/10 14:55
匿名希望1 ( 10代 ♀ )

ほうれん草とかかな

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No.2 09/03/10 14:57
通行人2 ( ♀ )

アサリ、ブロッコリー、ほうれん草、ひじきが良いと思います。

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No.3 09/03/10 15:24
お礼

>> 1 ほうれん草とかかなお返事ありがとうございます⤴
ほうれん草はよく聞きますよね😃
食べてみます

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No.4 09/03/10 15:38
匿名希望4 ( 30代 ♀ )

プルーンも良かったと思います。

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No.5 09/03/10 16:00
匿名希望5 ( ♀ )

ﾋﾞﾀﾐﾝも一緒にとると鉄分の吸収がいいようです。

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No.6 09/03/10 18:04
匿名希望6 ( 20代 ♀ )

私が貧血だった時、プルーンを毎日食べてたら良くなりましたよ👍

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No.7 09/03/10 18:43
匿名希望7 ( ♀ )

小松菜は
ほうれん草の何倍も鉄分が多いですよ

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No.8 09/03/10 18:55
匿名希望4 ( 30代 ♀ )

再レス失礼します。

鉄分を摂った後、2時間ほどはお茶類は飲まない方がいいです。
鉄分の吸収を妨げるそうです。

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No.9 09/03/11 13:57
お礼

皆さんお返事ありがとうございます😊❤
皆さんが教えてくれたのを参考にして貧血治したいと思います

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No.10 09/03/11 14:54
通行人10

ウェハースでも取れますよ。ドラッグストアに売ってます。

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