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心理療法２
昨日もスレした者です。自分で勝手に病気まではいっていない、カウンセリングで抜くことが必要と判断して動こうとした矢先…
うつ病チェックで６個当てはまりました。５個以上はうつ病であると、大まじめの教育TVで偉い権威の先生が言ってるのを観て、動揺が…２週間続くとって、私はもう１年以上です。
私のしたかった心理療法は、薬物療法が効かなかったり重い副作用の場合、薬物の次にする療法というのも観て、Ｗの動揺です。
でも症状は体にはほとんど出ず、気分の問題だけなのです。不眠なし(眠りすぎ)、食欲普通、朝は爽快、体も普通に動く、死にたい気持ちもありません…ですが、やる気は全くなくすぐ布団へ、過去の失敗がいつも走馬燈、自分を責め落ち込む、死にたくはないけど死ぬべき人だとは思います。化粧もお風呂もどうでもいい、以前の私との落差すらもっと落ちろとも。
聞きたいことは、病院での薬が先決ですか？薬には異常的に恐怖感があり、処方されても飲まないと思います。薬でなお悪くなる場合もありますよね。飲まないで放っておくのも悪くなり急に自殺願望とも観ました。飲みたくない、飲むべき…どこにまず行くべき…私、病気？…パニックですみません
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パニックになるのは当たり前かな。 自分で言われているように、薬は余計に症状を悪化させることがあるよ…必ずじゃないけどね。
でも、鬱の症状が出始めたら、ある程度は飲まないと駄目だと思う。 鬱の治療はかなり長くかかるけど、自分の気持ち次第ではすぐに治る病気でもあるんだよ。 テレビや雑誌、周りの声で余計に不安になってしまうことが一番の原因！ なんだけど…頭ではわかってても考えてしまうと思う… 何か楽しいことありますか？
少しずつでもいいから、弱い自分の殻を破ったほうがいいですね。
…性格のせいにしたら駄目だからね🐱
私も昨日そのテレビで５つ以上当てはまりました。
私も最初は薬に抵抗がありましたが、昨日のテレビで髭の先生が言っていた通り 全くの誤解だと思います。
私も今鬱病ですが、徐々によくなってきてます。
体に症状が出てて 死にたい気持ちがないということは 症状は軽い方なんだと思います。
本当に重い人は死ぬしかないって思います。
早く病院に行くことをおススメします
私も見ました、その番組。
鬱チェックに当てはまっても、他の疾患との鑑別も重要、と言ってましたよね。
自分で診断する事はできないので、医療機関にかかるしかないです。
薬は作用・副作用が必ずある、とも言ってました。
あと、薬で自殺企図の危険が高まるのは24歳以下と言ってました。
精神科の先生が怒ってましたよ。本当に鬱かどうかは診察しないと判断できない。診察するきっかけにセルフチェックをするならよいけれど鬱病ではない人まで鬱病だと思い込んで受診に来るから思い込みを解くのに時間がかかり本来の病気の治療の障害になるケースもあると。雑誌の占いコーナーぐらいの気持ちで気にとめつつやってみたらどうですか❓
思い込みも自己診断もやめて、まずは診てもらいます。
今日早速、病院検索してみました。
希望として、薬はなるべく飲みたくない、カウンセリングを受けてみたいと言ったらダメですか？
内科系の持病の薬もたくさん飲んでいます。あまり薬ばかりでぐちゃぐちゃにしたくなかったもので…
総合病院と個人病院とどちらがいいですか？通うコツみたいのありますか？
行ってみます！
まとめお礼ですみません。こんなにたくさん、参考になりました。ありがとうございました。
夜遅くにすいません。鬱は心の風邪と言われるくらいの病です。誰にでもなる可能性もあると思います。
経験上 薬を使ったから自分自身が駄目になってしまうことはないと思いますよ。逆に専門の先生などに胸の内を話してみたりすると意外と診察を受けてみて良かったと思える時がくると思います。初めは誰でも抵抗はあると思います。一歩前に踏み出す勇気を。
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