臨月、足のむくみ

私も一様、９月が予定日です。
私は元々血圧が、高いため妊娠初期から血圧の薬を出されていましたが、１ヶ月前から浮腫がすごくて、薬を出されて飲んでいます。私の場合は、血圧も高いのであまり動き過ぎないのと浮腫は水分量を注意されてます。私もここ最近は浮腫がひどく足のこうや足の指や手まで腫れてます。なので、夜寝る前、ぬるま湯につかりながら、足と手のマッサージをして、お風呂からでた後、乾燥しないようにボディークリームを足と手に塗りながらマッサージをしだしたらだいぶ楽になりましたよ！
個人差はあると思いますがおすすめします。スリムウォークとかは私は苦手で、はいていません。