痩せなければ離婚；；

こんばんは。
私もかつてはかなりのデブで、１５７ｾﾝﾁの７５ｷﾛでした。

夕食を毎日豚しゃぶサラダにして、ご飯を抜くか十六穀米にしてみたらいかがですか？
間食は禁止！にするとストレスで凄いリバウンドしてしまうので偶数日は果物ならOKとか、ルールを作ればいいと思います。

散歩がダメなら無理なくできるエクササイズDVDとか、旦那さんが許してくれるならエステもお勧めします。

とりあえず、少しでも痩せてくれば体重減るのがどんどん楽しくなるし、運動も好きになりますよ。
慣れてくれば、夕食の量もコントロールできるようになるし。
ネガティブから、ポジティブな女性になりましょう。
きっと、いいサイクルで痩せられますよ。
がんばってね。