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精神不安定で外出するのが怖いです。行きたい気持ちはあるので行こうと思って外出すると気分が悪くなって途中で家に帰ってしまいます。同じ経験がある方克服した方いました

No.4 17/04/27 14:35
経験者さん4
あ+あ-

精神不安定の時は無理しないでいいと思う。

あと趣味でもダイエットでも資格でも何でも良いので
自信に結びつくことをすることで周りの反応とか気にしなくなり
出掛けられる余裕ができるかもしれません。

4回答目(5回答中)

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