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好きな人に告白するためにダイエットしてますが、全然痩せません！ダイエットに詳しい方アドバイスお願いします！ 153㎝/70㎏/26歳 過去に60㎏か
No.5 17/06/19 00:55
お礼
回答ありがとうございます！
＞1,3さんありがとうございます
お昼はおかずパン2個やおにぎり2個を食べています。
一気食いする癖があるので、１度箸を置いたりして、時間置いて食べるのは本当にいいですね。明日から試してみます！
＞2さんありがとうございます
長文で回答ありがとうございます！
適正体重51㎏なんですね！前のダイエットは51㎏でも脂肪でぷよぷよしていたのでもっと痩せないといけないのかと思ってました。今考えると筋肉が全然なかったせいかもしれないです。糖質制限ダイエット、肉も魚も野菜も食べながらだと続けられそうです。
食生活が確かに炭水化物に偏り気味なので、糖質制限ダイエットやってみます！
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