40歳女性身長154体重64 運動はお買い物程度でほとんどなし。 食べる量はやや少なめ。 甘いものは苦手。 なぜ太ってるんでしょうか？

身長161cm体重53kgです。
細くはありませんが太ってもいません。
甘いものは水曜と週末。
ジムで週2以上は運動（2km以上のランニング+筋トレ+スタジオプログラム1つ）
お米は80-90gに計測して朝と昼のみ、おかずは普通に食べています。

40歳以上になると基礎代謝が落ちます。
同じ食事量でも太ってしまうのはそのためです。
食べる量を減らすか、消費量を増やすかのどちらかです。
通勤されていれば帰りに一駅歩くのがおすすめです。