体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く落ちないです。そろそろ、結婚を考えたいのに…これじゃ… ストレス(口が寂し

去年の体重に戻して、自信も取り戻しましょう。
30代はまだまだ痩せます、逆に言うとここが最後です。
和菓子が良いなんて何処のデータですか？
がっつり砂糖の塊です、ケーキ食べるよりはマシレベルでしかないです。
だったら、チョコレート１欠片で我慢した方がいいです。
リベラ３個とか、食べてもいいけど量を調整してください。
今現在、あなたは80kgの体重をキープできる食事をしています。
ダイエットを止めれば、当然ですがリバウンドします。
糖尿病になったつもりで、細く長く、しっかり食事制限しましょう。
そして、和菓子は良いらしい、なんて嘘八百の都合が良い情報は信じず、
正しい情報を得て、ダイエットに励まれたらいいと思います。
運動をするにしても身体が重いと思いますので、
食事制限で、まずマイナス5kgを目指しましょう。
痩せてきたら自信も出てきて、魅力的になっていきますよ、頑張ってください。