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喋る時に無駄に緊張してしまいます。直したいです。高校の授業内のディスカッショ…

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匿名さん
18/12/11 23:24(最終更新日時)

喋る時に無駄に緊張してしまいます。直したいです。
高校の授業内のディスカッションなどで、といってもゆるい雰囲気で緊張なんてする必要ないのに、それでも自分の話す番になると、声がちょっと震えたりして、そうなると、周りに変に思われてるんじゃないかって不安になって余計にうまく喋れなくなってしまいます。
原因は、中学の時に、友達付き合いが狭く深く、その中に閉じこもって他の人と喋ろうとしなかったこと、授業などでも自分の意見を発言するのを怠ってきたこと、だと思います。
今はもっと色んな人と仲良くなりたいし喋るのが上手くなりたいと思っているけれど、今更性格は変えられないのかな、などと悩んでしまいます。
周りの子はもっと自然に楽しそうに喋っているのに、私にはできなくて、こんなことで悩んでいる自分が嫌で仕方がないです…。どうしたら普通に喋れるようになれるんでしょうか。