只今臨月の妊婦です。軽い運動をしなきゃと思い風が強すぎる日、天気の悪い日、お腹の張りがあるときを除いて安定期に入ってから30分ウォーキングしてますが運動量足りな

うーん。運動量と安産の関係は、正直周りの話を見聞きしても分からないなぁ。

私の女友達に世界クラスのアスリートがいて、そんな方でも難産というか、産まれるまで4日かかったそうで。。かなり辛くて泣いた…と言ってました。ただ、体力があるから4日耐えられたんだと思う…。普通の人だったら、気を失うだろうし帝王切開かも…。

運動したら安産になるわけではなく、長時間のお産（難産も含め）に耐えられるHPを増やせるって話な気がするなぁ。

なんにせよ、体力はあるには越した事ないし、母体が元気な方が赤ちゃんへの負担は少ないのは、確かだと思う。

私は、二人産んでるんですが、一人目はウォーキングも運動もしてなかったです。陣痛来なくて促進剤使ってやっと産まれました。

また別の女友達の話ですが、彼女は毎日2時間ウォーキングにスクワットしてたけど、陣痛が弱くて、分娩での入院中に廊下や階段をスパルタで歩かされてました…。陣痛弱いからもっと歩け！！って。あんなに歩いて頑張ってた人でも！？って衝撃でした。。

なんにせよ、運動は適度に、楽しめる程度が良いんじゃないか？って思います。