ダイエットが続くか自分に自信がありません…。 私は、41歳です。身長は165㌢で、さっき計った体重は、49.8キロでした。 もともとは、46.5～47キロをのレス一覧(1/1)

• 1.41歳となると、基礎代謝の衰えもあると思うんです。…
• お礼/やはり、身体動かさないことには始まらないですか…
• 3.足首が硬いと将来歩けなくなるんですって。 そんな…
• 4.ひとまずストレッチかな？ 筋肉を柔らかくして可動…
• 5.41というと衰えが出てくる年齢だから、急にダイエッ…
• 6.年齢も身長も近いので書きますね。 ４２歳、１６７…
• 7.私43のときに、体重が最高103kgにまでなってし…
• お礼/あっ、ヨガ！ですね、そっかそれなら少し出来そう…
• お礼/ストレッチも出来そうな気がしてきました。部屋の…
• お礼/そうなんですよね、年齢考えると、スリムと貧相は…
• お礼/今まで努力せず、体型維持できたのもあって、自分…
• お礼/食べて動かなければそりゃ増えますよね、分かって…
• 13.ストレッチはそれこそ ちょっと座って休んで時軽く…
• 14.匿名６です。 スレ主様は、元々がかなり痩せ型BM…
• お礼/詳しく教えていただいてありがとうございます❗ …
• お礼/あ、温かい飲みものですよね、そこも気を付けない…