私は親に褒められたことがありません。 小さい頃は、お手伝いを頑張りました。 褒められませんでした 「あんたは本当に余計なことしかしない」と言われ、

今まで良く頑張ってきましたね！
まずは自分で自分を誉めてあげてください。
これからも自分が頑張った時は必ず自分を誉めてあげましょう。

主さんが言うテレビの内容とは
「褒められないで育った子供は自己肯定感が低くなり、人の目や評価を異常に気にして生きていくようになる。」
という内容かと思います。

そうならならないためには、
「自分の幸せのために生きること」です。
大人になったら、親に気に入られるためではなく自分のために生きないといけません。

簡単にいうなら、
・走るのが好きだからリレー頑張る。
・絵を書くのが好きだから絵を上手くなる。
・勉強面白いから勉強頑張る
みたいになって欲しいです。

お母さんのためじゃなくて、自分のために頑張ってくださいね。