上司からのパワハラで悩んでいます。 パワハラを受けた事のある方、なにか解決の糸口になるアドバイスをお願いします。 働く会社には相談窓口はありません。

私も女上司の陰湿なパワハラにより心療内科にかかっています。一時休職をし、復職しましたがパワハラは変わらず会社に相談窓口ができたので内密に調査する…を信じて相談した結果、その上司にバラされ更に本社からは揉み消しする圧力のパワハラをうけ退職に追い込まれてそのまま退職しました。
パワハラを受け続け自分のメンタルが完全に壊れる前に転職した方がよいと思います。コロナ禍で転職は難しいですがメンタルが壊れると回復するのに時間がかなりかかります。私はまだ転職はできていませんが心療内科の薬を減らすことを優先している状態です。