筋肉が弱くて昔から痛めがち、治りにくい体質なんですが、検査をしたら体内たんぱく質量が足りていませんでした。 たまご、大豆製品、乳製品はそれなりに摂っていま

ありがとうございます。
私もベジタリアンの方って栄養状態どうなんだろう？と思いました。
でもあまりに肉食べないと、食事に満足感がなく、いつも食後物足りない感です。
動けないから仕方ないかなと思っていましたが、もう少しは食べたいと思います。
お年寄りの食事は肉が少なくて栄養不足になりがち、とテレビでいっていて、まさにそういう感じなんです。

栄養士さんには話を今度聞けると思います。
でも母はそんなの聞かなくても調べればわかるよ、と言っていますが、私は一回お話聞きたいと思っています。