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中学生のダイエットについての相談です夏休みぐらいからダイエットをしていた…

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匿名（ dUiUCd ）
21/11/21 09:24(最終更新日時)

中学生のダイエットについての相談です
夏休みぐらいから
ダイエットをしていたのですがご飯を
過激に食べないとかではなく
ご飯に野菜をいれてバランスよくしたり
運動(筋トレやストレッチなど)をしたり
ほんの少しだけ(大さじ1､2杯ぐらい)
減らすだけで過度なダイエットは
していませんでした、ですが最近2ヶ月生理
が来ておらず体重はいつの間にかBMI18未満
まで落ちていました。でも見た目的には
ガリガリとかでは無いのです。でも
成長期なので成長が止まったりとかなにか
支障が出そうで怖いです…健康体重にするために太ろうと思ってますが脂肪がつくのが
嫌です、どうすればいいですか？