注目の話題: 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上; コロナワクチンを打ってから身体に異変が多く持病(メンタルではない)が悪化しました。そのため、仕事が出来なくなり、失業保険も終了までと、してからも面接何社も受け採; 9割の人にはめちゃくちゃ優しく、特定の人には理不尽に嫌って潰そうと追い詰める上司って本当はいい人なんでしょうか？ほとんどの職員さんに対しては丁寧で優しい女性

痩せません 164cm57kgです以前糖質制限と滝汗エクササイズで58kg…

回答11 + お礼12　 HIT数 899 あ+ あ-

匿名さん
22/02/25 05:41(最終更新日時)

痩せません
164cm57kgです
以前糖質制限と滝汗エクササイズで58kgから55kgに落としましたが、辞めると太ってきました。
このままではいけないとウォーキング、ジョギング、筋トレ、腹筋ローラーをして
食事はPFCバランスを計算した減量のメニューに切り替えました
2週間ほど経ちましたが、減るどころか数グラム増え、体脂肪率も変化なしで
もうどうして良いかわかりません

色々調べても結局糖質制限してる人ばかりで、それではリバウンドするのがわかっています

何か良い方法はありますか？
詳しい方、よろしくお願いします。

一ヶ月後にウエディングドレスを着る予定です
ギリギリドレスは入るのですがブヨブヨしてて醜いです
毎日悲しくて泣いています

どなたか助けてください