ストレスを自覚できません。どうしたら自覚できますか？ 私は高校生の時、様々な病気を一気に診断されました。しかしそれらは薬物療法でもっても完治するものではな

「つらい」と感じることはできるんですよね。ただ「このつらさは我慢できるかも、我慢すべきかも」と思って「つらい」という体の声を聞かないようにしてるのが問題かと。
過去の経験がそうさせてるのだとは思いますが。

記録をつけてみるのは？
毎日、「今日はつらい？」と自問してみて、つらみがあるときはカレンダーにチェック。
そういう日が10日続いたらぶっ倒れるのであれば、7日続いたら「そろそろ倒れる」と予測を立てて、休息を取るようにするとか。