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ダイエット中、強い吐き気に襲われ嘔吐してしまいます。ダイエット中、便秘に…

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匿名さん
23/01/21 06:34(最終更新日時)

ダイエット中、強い吐き気に襲われ嘔吐してしまいます。

ダイエット中、便秘になる事はよくあったのですが、それでも1日～2日出ないだけで不快感はありません。むしろ、便秘薬を飲んだりした方が、下痢をしてしまい不調です。
先日のダイエット中、1日目と2日目に強い吐き気に襲われ嘔吐してしまいました。便秘は1日だけで、それほど腹部の膨満感ありませんでした。

考えられる原因は、長時間の空腹による胃酸過多、ダイエット中に食べた物による食中毒です。このところ風邪気味で体調も悪かったため、ウィルスによる吐き気や嘔吐かも知れません。
便秘による嘔吐も、可能性としては低いように思います。

何か他に考えられる原因はありますか？

これまでも、ダイエット中に嘔吐してしまう事はありましたが、年に1度か2度あるくらいで頻繁にはありません。
同じような経験をお持ちの方、ダイエット中の強い吐き気や嘔吐について、対策を教えて下さい。
ご回答よろしくお願いします。