色んなこと考えるとすごく胸が締め付けられるように痛い。死にたい、うつ病早く治らないかな〜とか、でも大丈夫だと思うんだよな。大丈夫〜大丈夫〜。仮に大丈夫じゃなかっ

こんなに言葉が出るという事は主さんは小説や脚本など書くといいんじゃないでしょうか。

少なくとも日記は「浄化」も兼ねて書いた方がいいような気がします。

何を思って
何が嫌で
どうあってほしいのか
どうしたいのか

私は10代の頃毎日長文を書いていましたが
クラスのお友達にからかわれて以来辞めてしまいました。

そこから何十年経った現代はこの「書き出す」がとても大事と言われています。

逆に主さんがなぜ「ウツウツ」とするのかと言うと膨大な思考が「頭の中」や「自分の気の中」に渦巻いているからだとも言えます。

そりゃ重たくなるよって奴です。

パソコンが容量過多で動かないのと同じですね。

なのでなるべく外に出す作業を意識してみてはどうかなと感じました。