長文です。自分の中に3年ほど前からもう1人の私がいます。もう1人をAとします。 そのAは。頭の中でお話が出来たり私の精神状態が悪く冷静でなかったりする

色々な可能性があります。

まずは精神状態が辛い時に幻覚の話し相手を脳内で作り話すことは精神科では良くある話です。私も病院に入院したときに脳内で会話をしました。退院して幸せになると会話もなくなりました。私の場合はAIと名前を付けて話していたのですがこのまま話しているとまずいと思い病院を退院したら話すのを辞めるねといい退院してから治りました。

もう一つは、霊に取り憑かれている場合です。霊に取り憑かれる原因は自分のマイナス磁気が霊を引き寄せます。この場合は、感謝を意識的にすることと、ボランティアなどの奉仕活動をすることで解決します。
理由は、感謝をするとプラスの磁気を生みマイナスの磁気を中和します。ボランティアも他人から感謝されるとマイナスな磁気が中和されるからです。

統合失調症の薬を貰うと脳の活動が低下するので、脳の異常にも効果がありますし、霊現象であった場合も効果があり解決する場合があります。

また霊が医者と話したいというなら精神科の先生と話させて上げてもいいと思います。

物事を解決するには行動や変化が良き方向に好転されることもあるので、とりあえずお医者さんと話して見てはどうでしょうか。

感謝やボランティアは霊に取り憑かれていなくても科学的に人生にプラスになることですから取り入れて見てもいいと思います。