爪を噛む癖をなおしたい。 子供の頃からずっと…。 自分の手を見るのがきらいだった。 指を鳴らす癖もあって、指は細くないし、昔の手荒れや乾燥があ

爪を噛まないようにするにはね…
実体験から基本的に何かが不足してるんだって分かったよ。
噛もうと思ったら…
お茶を飲む、飴を舐める
ってのを習慣にさせる。

特に、無意識のうちにって言うトコが何が原因なのか分かるまではお茶飲んだりとかをし続ける。
その間、爪はみない。
手袋や絆創膏は爪を見てるって言う状況だから噛むんだよ。
とにかく、し続けてたら爪を噛むって言う事を忘れるよ。