注目の話題: 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと; 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕

便秘便をやわらかくしたい

No.1　08/06/20 18:50
匿名希望1 ( ♀ ) あ+あ-

それはつらいですね😥
硬いのは水分不足が考えられると思います。水分を沢山とること。
便秘は以前からですか❓慢性化してますか❓食べる量が少なすぎても便秘になります。
朝食時に🍌や牛乳をとるのもいいようですよ😃
後は一度浣腸をして出してしまう😥嫌でしょうが、安全かつ有効な方法です。

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