肩こりと首こり
左側だけの肩こりと首こりに困ってます。
肩甲骨の内側に固いしこりみたいのがあり、それをさわって肩をまわすとポキポキ音がなります。
その時だけ楽になるんですが、楽になりません。メガネをかけているんですが、メガネをかけると首こりもおこします。吐き気をもよおす時が多いです。
何かいい対策ありませんか?
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首の骨が真っ直ぐになっていませんか❓パソコンや携帯を使う現代病で…病名忘れましたが💧多いそうです。ちなみに私もそうです。私は更に首が長いからかなり負担がかかってるみたいです😭
接骨院や整骨院に行ってみると良いと思います😃
即効性は鍼です。腕の良し悪しをよく調べてください⚠
寝る時、バスタオルを筒状に巻いて、仰向けで寝て、首の下に挟むと良いです。痛かったら無理しないでください😃
整形外科では、特にレントゲンみて辛かったらまたきてください。で赤外線あてただけでした。整体では首と背骨が歪んで、昔からの10年からの蓄積でなっていると言われました。挫骨なんとかっていってました。
わかりますか?
歪みを矯正したら楽にならないのでしょうか?私も首こりから肩、背中、腰まできます…長年の凝りは簡単には治らないと言われました。腰までくると、何故か動けなくなります。ぎっくり腰でもないのに…。
継続して治療しないとだめみたいですよ。あとは、筋力を鍛えるといいと言われました。吐き気がするほどの凝りは辛いですね⤵
ありがとうございます。
歪みを治してますが、いわれたとおりですぐには治らないようです。一年前くらいから10回以上いってますが、まだよくならないです。一年中に比べるとよくはなってますが、左側の首と左側の肩甲骨と腕が残ってます。
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