注目の話題: はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い

デブと食欲

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通行人（ 28 ♀ ）
12/10/03 00:33(更新日時)

食欲が抑えられません。

今日の晩御飯
・チョコケーキ×２
・ポテトチップ×２
・たまごかけごはん×２
・納豆×２
・コーラ
・缶チューハイ×２

飲食して爆睡、胃酸の逆流で今目が覚めました。

体重は63キロ。身長157です。

昔は44キロでした。惨めで無様ででも食欲がとまらなくて、これからさらに太っていくと思うと憂鬱です。血糖・コレステロールは正常値ですが、これが続けばそのうち異常きたしますよね。

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No.1857329　12/10/01 02:31(悩み投稿日時)

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No.5 12/10/01 19:39
お礼

>> 1 サノレックスってなに？私も食欲が収まらないんですが、昨日から、サラダを食べるようにしていますサラダですか…私にはサラダがウサギのえさにしかみえなくて(;_;)

さのれっくすは食欲抑制する薬です。BMI35以上にならないと処方してくれません。

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No.6 12/10/01 19:40
お礼

>> 2 そうですね… でも食べ過ぎが問題というより、栄養バランスが悪いので「まごわやさしい」を心がけてみては？自然に過剰な食欲はおさまると思い… まごわやさしいって何でしょうか？？教えてください(;_;)

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No.7 12/10/01 19:44
お礼

>> 3 主さんはストレスで食欲に走ってしまうのかな？私もたま～の大酒でストレス解消する事がありますし、ほとんど食べないでお酒だけ飲む… ストレス→過食の繰り返しです。
太るサイクルできあがってますよね。今日もまっすぐ家に帰る！と決めて帰ろうとした矢先にマックによって大月見セットとフルーリー食べてしまいました。辛い。

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No.8 12/10/01 20:57
お礼

>> 4 ２８♀１５７cm６３Kg ４７Kgが標準体重です。これが続けば間違いなく病気になります。２度と引き返すことができない病になります。まじに長く… 47キロですか…、あと15キロですね(;_;)

このままじゃ3ケタいっちゃいますね。今日もマックたべて、お腹いっぱいなのに、気持ち悪いのにポテチたべてチョコケーキに手をだそうとしてます。自己嫌悪です…

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No.12 12/10/03 00:22
お礼

>> 9 後で大変な事になったら嫌でしょ！固いもの食べるとか？顎か疲れるし、噛むことで食べた気にもなると思うよ。私は、あと6キロ落とせばベ… 親にもよく噛むするめをたべてみたら？と勧められ、するめたべたら一袋一気に食べきってしまった挙げ句、塩味つよいのでまぎらわせるためケーキたべてしまいました。デブスパイラルです。
あと6キロ羨ましいです。私もごはん茶碗かえてみようかな…

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No.13 12/10/03 00:27
お礼

>> 10 私もデブです。悩みわかります。冷え症の人は太りやすいと聞きますので、身体を温める食事に気をつけるようにしました。ごはんの時も温かい汁物とか… 冷え性は太りやすいんですね、私はデブなおかげで高体温で暑がりでやたら汗かきます。今もエアコンつけないと寝れません。
だから冷たいものばかり食べてます、でもそれがいけないのかな？温かいもの食べてみます。

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No.14 12/10/03 00:33
お礼

>> 11 >>６検索すれば、色んな「まごわやさしい」の情報が手に入りますが… まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも… 丁寧に教えてくださってありがとうございます。いもとたまごしかいまのところとれてないので、やはりまずいですね。
今日もダイコクでお菓子安売りしてたから大量に買ってしまった(;_;)自己嫌悪

まずはごまなっとうからはじめてみます。