注目の話題: 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で

痩せない…

回答11 + お礼13 HIT数 1485 あ+ あ-

玉ねぎ（ 29 ♀ 9cmpc ）
15/04/29 20:06(更新日時)

身長150cm、体重60kg

仕事が終わり家までが遠く夜7時ぐらいに家に着きます。

作って食べ終わるまでに夜9時ぐらいかかります。30分休んで運動しにジムへ行ったり行かなかったりします。ほぼ行っていません。

ドラマ見たりなどして夜11時からテレビの容量空けたり、皿洗いしたり、ペットの世話したり、お風呂に入ったりするとすぐ夜2時ぐらいになってしまいます。

早く寝ないといけないのはわかっていますがなかなかできません…

15/04/29 20:06 追記
人のスレを貼ったりする人がいたので設定をつけました。

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タグ

ダイエット

No.2210627　15/04/29 01:57(悩み投稿日時)

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No.7 15/04/29 07:56
お礼

>> 1 食事制限してみては？？私は1日1400カロリーで三年で7キロ減ってました。気が長いけど、変なダイエットやダラダラジムに通ってる間に三…
無理なダイエットはしたくないですね。カロリー計算考えてみます。

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No.8 15/04/29 07:57
お礼

>> 2 真剣にボクシングしたら痩せます
ボクシングですか。調べてみます。

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No.11 15/04/29 10:28
お礼

>> 3 ５日間、断食すれば５キロは軽く痩せますよ。５日間断食用のサプリメントが売ってるので興味があれば教えますよ。５０００円ぐらいするけ…
あまり早く痩せると健康には良くないと病院の先生は言います。確かに早く痩せれるにこしたことはありませんが不健康になるのは…

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No.12 15/04/29 10:29
お礼

>> 4 早寝しないと痩せないですから、ジムよりそこに重点置いた方がいいです
寝るのを優先してみます。

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No.13 15/04/29 10:30
お礼

>> 5 たまにジム行っただけでは、痩せないよね。テレビ観ながらとか、ペットと戯れながらとか、毎日ストレッチしたらどうですか？ダイエットは、継続が…
そうですね、なかなかやる暇もないですししながらやるのがいいかもしれません。

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No.14 15/04/29 10:31
お礼

>> 6 ？やろうと思えば出来ることを実行してないだけのように思いますが。生活習慣を変えることがダイエット成功への道。自分のことなので頑張ってみま…
夜は仕事帰ってからだとお腹がすきます。前にご飯を減らしただけで体調を壊してしまったので慎重になっています。

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No.15 15/04/29 10:34
お礼

>> 9 そこまでデブなら、痩せるには少々の無理は必要なのです。（断食しろとか30キロ走れなどは言いませんが…）無理なく痩せたいとか言ってる奴…
無理なくとは不健康な痩せ方はしたくないということです。代謝を上げるためにエスカレーターを階段にしたり健康面もよくしたいと思っています。

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No.16 15/04/29 10:36
お礼

>> 10 スルーされてる。なんかのセールスかと思った？長期的なダイエットは根気がいるけど、５日間の断食なら超短期間で体重落とせますよ。 …
返事が遅くなってしまいました、すみません。

5日連続は厳しいですが一ヶ月1日やることは効果あるとききました。

ウォーキングもたまに40分歩いています。

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No.18 15/04/29 12:17
お礼

>> 17
今日はお出かけしています。キスマイの主ではありません。

実家ぐらしで仕事から帰って猫に餌をあげ水をかえてあげて家族のご飯を作っています。7時までは電車に乗っているので家まで着くのに時間がかかります。6時から7時までに食べるのはどうしても無理になってしまいます。電車の中で食べるわけにはいきませんし…帰ってからも猫が餌を欲しがるのでほってはおけません。

夜食べないと体調も悪くなってしまいます。