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躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感…
躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感じになっています。お風呂も億劫でなかなか入れません。薬は効いている気がしません。精神疾患の方で同じような方いますか？
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１３８番匿名１３８番さんへ☆主です。回答ありがとうございます。ご家族をなくされて、大変な時ですね。社会人失格なんて事はありませんよ。誰しも体調を崩す事はありますし、まして今回の出来事はとても大きな事です。そんな中、励ましのお言葉をかけて頂き、ありがとうございます(^^)お優しい方ですね。お互いにゆっくり行きましょうね。
おはようございます。こちらは今朝はとてもいいお天気です☀yu-kaさんの地域はどうですか？暖かくなって動きやすくなるといいですね😃
昨日のお買い物の疲れはありませんか？お薬変わって気分はいかがでしょう？少し気分上がってくるといいですね😃
お天気良さそうなら、また少しでも日なたぼっこしてみてくださいね😃
私も医師から鬱だと言われ、現在投薬治療中です
けれどやはり薬が効いていないと思うようになりました
何もやる気が起きない時、無理に動こうとすることはありません
ご自身のペースでいいんですよ
人様に対してこういう事を言えた身分ではありません
なにしろ祖父の他界で精神的に落ち込み体調を崩し挙句職場を休んでいる状態です
社会人として失格だなぁとは思います
主さんの周りに、一人でもその辛さを分かってくれる人がいればいいのですが…
乱文失礼をいたしました
お体ご自愛くださいね
うぉーーー！Σ（￣□￣;）
障害年金返事が来ないぞーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
長いぞーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！Σ（￣□￣;）
待ってるぞーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）！Σ（￣□￣;）
お買い物行けたみたいでよかったです😃昨日と今日は少し動けてるみたいですね😃
夜にしっかり眠れると昼も動きやすいのでしょうか😃薬が変わったばかりですから無理なさらずにゆっくり体を慣らせてくださいね。
soraさん☆yu-kaです。お久しぶりです(^^)今日は買い物に行って来ました。帰ってきた所です(^^)今日はめちゃくちゃ寒いね(*_*)バイトいけていて良かったです。あと二日行ったらお休みですね。
ｋｋさん☆おはようございます☆
yu-kaです。
薬先ほど飲みました。昨日は動いたせいもあり、よく眠れました。少しずつよくなればと思っています。今日は寒くて天気も良くないですが、買い物に連れていってもらいます。
１２０番専業主婦さんへ☆主です。
精神病は理解出来る人と出来ない人がいますよね。身近にいないと中々理解出来ないものだったりすると思いますよ。あまり胸をいためませんように。レスして下さって私にとって有り難いです。ありがとうございます。
私は、以前、元夫婦だった友人が統合失調症と躁鬱病でした。私も主人も今は関わっていませんが、結婚してた当初は、何かとトラブルに巻き込まれて、一番辛いのは、本人達なので、私達もその当初は、ただ話し聞いてただけだったので、後々、離れてみると、優しい言葉ひとつかけておけば良かったと悔やんでいます。
まだレスできるようなので😃
yu-kaさん病院行けましたか？薬変わったのでしょうか？安定してくるといいですね。
もしまたお会いできるなら、私はkkと名乗らせていただきますね。
お体大切にお過ごしください😃ありがとうね😃
主さん、おはようございます。期限切れなんですね。こちらこそお話出来てよかったです😃少しでもお力になれたのなら幸いです😃
主さんもお礼や文章からとても優しい方だと感じました、こちらも癒されましたよ😃ありがとうございました😃
薬が変わって動けるようになること祈ってます。ご家族とお幸せにお体大切にお過ごしください😃
またお話できるといいですね😃
主さん、こちらこそ ありがとうございましたm(__)m
またいつでもスレ立ててくださいね。
お力になるどころか、悩みを聞いていただいてすみませんでした。
同じご病気で悩んでいる方がいるだけで、不謹慎かもしれませんが、私はなんだか心強かったです。
また会えたら嬉しいです😃
お身体 お大事にしてください。
主です。１１１番匿名１９番さんへ。お返事の形が変わりすみません😣💦⤵色々とお話に付き合ってくれてありがとうね。作業所これからも順調に通えるといいですね。私は明日病院です。明後日いかれるのですね。先生には思った事や疑問を何でも話をしています。緊張しますよね。でも先生は色々な患者さんを見てきていて慣れてるから大丈夫ですよ。
主です。１０９番お助け人１番さんへ☆お返事の形が変わりすみません😣💦⤵今まで色々な言葉で私を支えてくれて本当に感謝しています。ゆっくり休む事が悪い事じゃないこと、自分を責めない方がいい事、色々教えてくれてどうもありがとう。気持ちが元気になるようにいつも応援してくれてありがとうね。教えてもらった事忘れずにいます。頑張ります。
おはようございます。気力が出ないときは体を起こすのも辛いでしょうから、何かひとつでも少しでもすることはすごいですよ😃私の家族も起きることも辛い状態でしたが、ひとつひとつ出来ることをやるようにしています。辛い時は横になっています。それでいいと思うんです。少しずつ動ける時間が増えてくると思います😃無理しないことが一番だと思ってます。
主さんもストレスをかけずにゆっくり休んでくださいね😃
明日病院なのですね、少しでも動けるように薬が安定するといいですね😃
主さん、こんばんはm(__)m
眠れないの辛いですね。
夜 眠れないとどうしても昼間 寝てしまいますよね…
私も同じなのでわかります。
夜寝たくても 不安や悩み事でねむれないこともあります。
休みの日は昼まで寝てます。
主さん、過食はこのごろどうですか？
過食と自律神経も関係あるようです。
最低限のことができるのはすごいことなんですよ😃主さんは薬が少し合ってないだけで、薬が安定すればきっと毎日少しずつでも動けるようになりますよ😃動けるようになれば生活のリズムも作りやすくなりますからいい循環になると思いますよ😃
まだ薬が安定していないんですよね、眠いときに無理してもストレスになりますから、今はまだ無理なさらないほうがいいですよ。
昨日のように出きるときに出きることだけしていけば、だんだん出来ること増えていきますから。焦らずにゆっくりで大丈夫ですよ😃
寝つくのにはいい睡眠薬なんですね。寝つきは大事ですけど三時間だと休まりませんよね。睡眠に関しては先生に相談されたほうがいいかもしれませんね。夜にしっかり寝れるようになれば動きやすくなると思いますよ😃
おはようございます。昨夜はお風呂も入れたのですね😃昨日は少し動ける日だったようで、よかったです。夜は眠れてないんですね。少し動けたことで交感神経が上がったのかもしれませんね。睡眠時間が普通に戻りつつあるのかもです。
今はまだ眠いときに休むのがいいと思います。だんだん昼間に起きる時間を増やして夜に寝れるようになれば生活のリズムも安定してきますよ😃
今はまだ無理なさらずに薬が変わって安定してきたら生活のリズム作るようにしましょうね😃
こんばんは🌃。夜分おそれ入ります。一度レスしましたが、後日談をしたくてもう一度。今夜、眠れないんです😢。パソコンを操作すると眠れます。ですから、今同時に相反することをやっております(笑)。わたしは睡眠導入剤を飲んでおりますがたまに効かなかったり効きすぎたりします。安定してねむれればいいのにね(笑)。昨日東日本大震災があった日でしたから、そこから不安で眠れない、ということもあると思います☺。
こんばんはm(__)m
少しレスの間が空いてしまいました。
このところ寒い日が続いてましたね。
色々 行動に移せたみたいで、良かったです。
私もいつまた鬱になるか不安だけど、今は何とか行動できてます。
土日は寝すぎてしまいますが(^^;
お互い無理せずいきましょう。
水はマイナスイオンだったり、癒しの効果ありますよね😃水の音には自律神経にいい周波数があるって聞いたことがあります。詳しいことは忘れましたけど😅その周波数で作られたCDがあると思いますよ。聴いてみてはいかがですか？横になってるときに流すときっと気持ち落ち着きますよ😃
毎日歩きたいって気持ち大切ですよ😃そういう気持ちがあれば気分のいいときに少し散歩してみようって思えます。気力出ないときはゆっくり休んで、気分のいい時は少し動いてみる、その積み重ねがだんだん毎日になると思いますよ😃
私の家族も今その積み重ね中です。
植物は日光で光合成して酸素出すんですよね😃葉っぱがあるなら日光に当たったほうがいい気はしますね☀
おはようございます😃ベランダに鉢植えがあるのですね。植物は元気をくれますよね😃一緒に日なたぼっこするのとてもいいと思います😃
病院は週１くらいですか？病院行くのも大変ですよね、薬安定して少しでも動きやすくなるといいですね。
おはようございます。今日もこちらはお天気良さそうです😃主さんの方はどうですか？天気良ければ動けるときに少しでも日なたぼっこしましょうね😃深呼吸も体や頭のリラックスにいいですよ😃
昨夜は髪も洗えたみたいでよかったです。無理なさらずに焦らずに出来ることだけしましょうね。少しずつ出来ること増えていきますよ😃
植物が日光で光合成するように、人も元気になるらしいですよ。科学的にはわからないですけど、細胞が活性化する感じがしますよね。
日の当たるお部屋があるようですので、短い時間でも日なたぼっこしましょう。気分変わってきますよ😃
43番さん、ご家族に理解されてないとのことですが、病院には行かれてますか？
私は家族の病気を理解しているつもりでも至らないことが多く、怒らせたり、落ち込ませたりしています。
ご家族には少しでも理解してもらわないと鬱は悪化してしまいます。躁転すると入院にもなりますよ。一度ご家族と一緒に病院に行かれてはいかがですか？先生から説明してもらうのもいいと思いますよ。
そうですね。自覚していれば言葉や行動を気をつけることが出来ますよね。思ったままに行動せずに一呼吸置くことが大切ですね。気をつけましょうね。
今日は昨日より暖かいみたいです。少し日に当たると気分晴れますよ😃
主さんも発達障害なのですね。色々大変な思いをされてるんですね。私は自覚がなかったのでたくさんの人に迷惑をかけてきたと思います。今の家族もそうです。でも自覚することで多少なりとも気をつけることはできると思います。
過ちを繰り返さないように気をつけるようにしています。まだまだですけど。
気持ちの持ち方大切ですね。暖かくなってきてますから、前向きにゆっくり休んで元気を取り戻しましょう😃
私の家族の病気は私のせいでもあるんです。私は発達障害があります。仕事などのストレスがあるなかで私の心ない言葉が大切な人を追い詰め傷つけイライラさせたことで、鬱が悪化しました。
だからといって罪ほろぼしということではなく、本当に大切な人なので力になりたいんです。少しでも元気を取り戻してほしいんです。ささやかでも笑顔で毎日暮らしていきたいと思ってます。
ごめんなさい、私は優しくなんかないです。主さんには始めに話すべきでしたね。本当にごめんなさい。
必ず元気になると信じて心から休むようにしましょうね。
主さんおはようございます。今朝も寒いですね。体調には気をつけましょうね。
44番さん、45番さんのお話は私も力をもらいました。ありがとうございます。ゆっくり休むことが本当に治療につながっていくんですよね。気持ちの持ち方で心からゆっくり休むことが薬の効きも変わるのですね。私の家族にも伝えたいと思います。
主さんも休むことで自分を責めずに心からゆっくり休んでくださいね。信じていけば安定してきますよ。
私も躁鬱でした
躁鬱は本来なら苦しいし動けないはずなのに
よし！がんばるぞ！みたいに空回りなやる気がおきます
勿論体は耐えられずいつの間にか病院のなかってことがありました。
薬は相当強いのじゃなければ神経緩和つまり気持ちのもち方で効き方も変わってきます
でも、気持ちをもつのは辛いです。考えることはできても体は思うように動かないので
だから、主治医に吐くだけはいて疲れたら十分な休養をとる
晴れていたらちょっとでも外を覗いてみる
本当にどうでもいい小さなことを発見するなど
薬以外でこれならできるかもしれないてことを探してみてください
寝て、寝て、寝倒しましょう‼︎
私は10年かかりましたがようやく社会復帰し、完治しました。何をやってもうまくいかず焦ってましたが結局働かず、動かず、食べまくり、寝たきりで太りましたが全てを受け入れ、最後の2年間は何にも考えずゆっくりしました。結局急がば回れでした。
熊になったつもりで冬眠しましょう(^^)いつか体調の春がやってくるまで寝倒しましょう(^_^)
急がば回れですよ^_^
鬱とパニック障害です
出産してから鬱になりました
子供がいるため寝ていられません
外出が苦痛で買い物が辛いです
何を買うか忘れたりします
必要ない物を買ったりして馬鹿だなと情けなくなります
旦那と義両親は鬱病とパニック障害を理解してくれません
怠け病や馬鹿扱いされます
愚痴でごめんなさい
こんばんはm(__)m
お風呂 入れて良かったです(^-^)
今日の目標達成といたしましょう。
私は近々 最大の試練？の美容院に行こうかと思っています…
美容院 すごい苦手なんです。
主さんは美容院は平気な方ですか？
主さんこんばんは。頑張らなくて大丈夫ですよ。状態が安定してないときはゆっくり休みましょう。
動けないことでご自分を責めたりしないでくださいね。１日ゆっくり休めてよかったと思ってください。
今は心にストレスをかけないように休めることを幸せに感じてほしいです。穏やかに考えすぎないようにしてくださいね。
主さん、こんにちはm(__)m
今日は作業所なんとか行けて、今 お昼です。
私も薬の効果はあまり感じなくて、気持ちの上がり下がりが激しいです。
私が言える立場ではないですが、1番さんがおっしゃったように、ゆっくりでいいと思います。
少し気分が良ければ、日光浴してみたり。
お互い焦らず行きましょう。
少しでも力になれてよかったです。私の家族が本当に似たような状態なので、学んだとは言えませんが多少知識があるだけです。そんなに詳しいわけではないんですよ。
私の家族もまだ安定はしていませんが、少しずつ動けるようになっています。
知り合いには薬を飲みながらパートに出てる人もいます。薬が合えば主さんもきっと毎日少しずつでも動けるようになりますよ。お互いに信じていきましょうね。
おはようございます。主さん少し前を向かれたみたいでよかったです。休むことは全然悪いことじゃないんですからね。
躁鬱病は治らないと今は言われてますけど、薬の力を借りても状態が安定して毎日動けるようになるなら、それは普通の暮らしと同じです。何も気にすることはないと思います。
ですから、合う薬が見つかって状態が安定するまではゆっくり休んでくださいね。
今朝、こちらは放射冷却のせいかすごく寒いですが太陽がまぶしいくらいに晴れています。主さんの地域は晴れてますか？少しでも日光を浴びて深呼吸してみて下さい。気持ち少しでも落ち着きますよ。
主さんはいっぱい我慢して生きてきたんですね。家族の間で迷惑なんてないんですよ。甘えてもらえばうれしいし、少しでも元気が出ればうれしいものなんです。
なんでも頼んでみましょう。甘いものがお好きならチョコ買ってきてって頼めばいいんです。取りすぎには気をつけて下さいね。
主さんこそひとつひとつお返事して律儀で優しい方ですね。無理なさらずに頭と体を休ませて下さいね。
こんばんは🌃。わたしも精神疾患です。すぐ収入が入ってくる仕事でもしたい……ところですが、あと1年とか長い目でみないと収入は期待できません(苦笑)💦。ただ、世の中長所を見つけて考えが悲観的にならないようにする努力は日夜続けております。主さんの参考になるかどうかは分かりませんが、どうか主さんも悲観的にならずに長い目👀で世の中を見てくださいね😉。
お返事ありがとうございました。
私も似ていて、過食気味です。
動いて使う訳じゃないのに、無駄なエネルギーになってしまって、食べ物を粗末にしているみたいで、申し訳ない気持ちになります…
でもやめられない…
なんか悪循環です。
また冬に戻ったみたいな寒さを感じます。
季節の変わり目は余計 体調 悪く感じます。
周りからは理解されにくい病気ですが、理解してくれているご家族がいらっしゃるようでよかったです。
きっと、ゆっくり休めたから今日は少し気分がいいよって言われるとほっとすると思いますよ。ゆっくり休んで少しずつでも笑顔が見れることが何よりうれしいはずですから。あ、でも辛かったり、気分晴れないのに無理することはないですよ。そんなときはいっぱい頼って甘えて下さいね。私はそうしてもらえるほうがうれしいんです。
主さんのご家族もきっと少しでも力になりたいと思ってますよ。
私にも同じような症状で苦しんでる家族がいます。主さんと同じように動けないこと、何もできないことが更に落ち込む要素になっています。私としてはゆっくり休んでほしいし、もっと色々頼ってほしいと思ってますが、このような病気になるほどですから我慢したり考えすぎたりしてしまうのでしょうね。
主さんにはご家族はいらっしゃいますか？病気に理解はありますか？あるいは力になってくれる方はいらっしゃいますか？もしいるのであれば、もっと頼っていいと思います。理解ある方がいるのであれば、何も考えないで自分を責めたりしないでゆっくり休んでほしいと思っているはずです。必ず合う薬があるはずですから、薬の効果を待ちながらゆっくり頭と体をいたわってください。
ただ逆にいらっしゃらないならどのように生活しているのかが心配です。
私も躁鬱と診断されましたが、あまり躁が目立たないタイプです。
就職訓練の作業所に通っていますが、鬱が酷く、休みを繰返してしまいます。
私もやる気が出なくてお風呂も億劫です。
お互い辛いですね。
何もする気にならないときはゆっくりされるのがいいと思います。お家で日の当たるところはありますか？天気が良ければ日光を浴びて水分を多めにとってゆっくり頭を休ませるといいと思います。気分安定薬には脱水をおこすものもあるので水分は多めにとって下さいね。
つらい時は休んで、動けるときは出来ることだけ無理せずにすればいい時だと思いますよ。
自分も鬱病で主さんと同じ様な感じです。一日中眠くないですか？自分の場合は、朝、決まった時間には起きる事にしています。でも、なかなか身体が動かない、何をするにも気力が湧かない…気持ちわかります。
しんどい時は、無理をせずに、ゆっくり休んで、何かしたくなったら行動したら良いと思いますよ。
経験者としてなんですが、最近、自分も薬の効力がおちてると思い出したんですが、主さんも何ですね。一度、先生に相談してみては如何ですか？
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