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現役高専生の私は今、何にも持っていなくて、生きていて何か妙に苦しいです。 …
現役高専生の私は今、何にも持っていなくて、生きていて何か妙に苦しいです。
学校の友人や昔から親しい友人、家族やバイト先の仲間といる時に稀にですが失言や誤った行動で場の空気が悪くなってしまいます。
自分に原因がある場合は謝罪をして何とか贖おうと努めるのですが、相手の行動で自分が苛立った時はどうすればいいのかわからないのです。
今より幼い時はまだ無邪気なもので、物に当たってストレスを治めたりしていたのですけれど...
18歳にもなってそんなことをするのはなんだか心疚しく、いつからか「寛容になって相手を許すことが気を治めるのに一番なんだ」と自分に言い聞かせ初めてからは何か自分がおかしくなってしまいました。
人とコミュニケーションを取るのが楽しくありません。
楽しかった数学やプログラム、アルゴリズムの勉強が楽しくありません。
好きだったアニメや漫画を見ても楽しくありません。
仲の良かった友人らと上手く話せません。
時間のある時には何ににも手が付きません。
何もかも失ってしまいました、昔は嫌な事があっても楽しんで生きていたはずなのに、今は何も楽しくないです、全てがただの作業、死ぬまでの暇つぶしのように感じてしまいます。
稀に発生する苛立ちを発散する術がわかりません、多分私はストレスの捌け口を自分で閉ざしてしまったがために苦しいのだと思います、このストレスを穏便に発散する方法を誰か教えてくれないでしょうか、もう本当に疲れました、なんのために生きているんですかね、私。
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なんかそんな時ありますよねー！
ストレス発散には涙を流すのが1番です。これは実際に(科学的に？)根拠があり証明されていることです。
更にその涙は喜怒哀楽などの強い感情と共に流れるのがいいらしいですよ。涙の中にストレスの成分が入っているんですって。
つまり涙を流せば体内からストレスが排出されるわけです。
なので、病んでるように思われるかもしれませんが1人で暗くした部屋で感情移入できる映画を見て泣くとか、変な想像をしてもしもあの人が死んだら？なんて考えて泣くとか、シャワー浴びながら泣くとか、とにかく泣きましょう。
こんなことで泣いてたらダメ！なんて事はないんです。
泣いて泣いてスッキリさせたらいいんです。
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