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鬱状態から鬱になったかもしれないと悩んでご相談していますが、お礼期間が過ぎたとの…
鬱状態から鬱になったかもしれないと悩んでご相談していますが、お礼期間が過ぎたとのことで、またご相談させていただきます。
病院は土日祝休みとなっていました。
これ以上思考力が低下するのも怖い。
頭が回らなくなっています。
薬を飲んでも平気ですか？
新しい回答の受付は終了しました
追記すみません！(⌒-⌒; )
スレを立てられた事が懐かしくなる日が来ます。今の私がそうです(^_^) 日にちと時間が薬でもあるかもしれません(^_^) 連投ごめんなさい🙏 同じ鬱仲間より(^_^)
主様 こんにちは🌞
今日は調子はいかがですか？
コントロールつかない部分もあるから辛いとこ ありますよね(^_^)
主様のスレや他の方々のやり取りを拝見して 変な表現になりますが 懐かしくなりました。私も以前、スレ立てしたときはパニック状態ながら、コメント頂き書いて返信しての繰り返しから 少しずつ解れていくことができ、励まして頂きました(^_^)
まだまだ私も本調子ではないんですが同じように悩む方の助けになりたいなと思いコメントしました。貴方もきっと大丈夫です🍀
ゆっくりゆっくりいきましょう(^_^)
こんばんは🌆 はじめまして！
以前の私に似てるなと思いました。私は最近カウンセリングを開始しました。お薬だけじゃない治療もあります(^_^) 私も以前 こちらの掲示板にレスたてて100レスまでコメント頂きました(^_^) 色んな方の意見聞いて色々迷っていいと思います(^_^) ただ病院にはキチンと通われてお薬の事は御自分の納得いかれるまで話されて下さい。それかちゃんと信頼できる先生やカウンセラーさんを見つけて下さい。私も最近カウンセリングを開始して頂きました。もっと早くにプロの力を借りたら良かったって思っています(^_^) ここで吐き出し聞いてもらいながらでももちろんいいと思います。ですがプロの力を借りるとまた違ってきます。個人差はあるかもしれないですが（−＿−；） 私
色々、お返事が前後してしまいましてすみません。
携帯をあまり見ないようにも心がけているつもりだったのですが、
1人じゃないことを強く感じたくて、
頻度は低くなったと思いますが、見て、
勇気をもらえます。
言葉には出してしまっているけど…
必ず自分を取り戻したいと思っているのです。なかなか進まなくてはがゆいけれど本当です。自分なりに頑張っています。
理屈では無く今日落ち込んで、
いつもだと夜になると更に微熱が辛いのですが、今、楽になってきていて。
それでも計って微熱があったらショックなのでまだ計っていないのですが、
だんだん本当に楽になれればと思います。
>> 153
主さん、おはよう。
まだ、微熱あるんだね。
でも、少しラクになったんだね。
良かったね。
うんうん、一人じゃないからね。
…
本当にありがとうございます。
1人ではないですよね。
救われます。
今日はまた気持ちが落ち込んでいるのを感じるけれど、
乗り切りたいです。
気付いたら時間が経っています。
それじゃいけないと思いながらです。
やっぱり、不安や怖い感情が動きを鈍らせてる感じです。
どうしてこの感情が大きくなってしまうんだろうって、理屈じゃなく、辛くなる。
自分が自分じゃないみたいな感覚が、
辛いけれど、頑張るしかないですよね。
ごめんなさい、また、長く、気持ちを言ってしまいました。
鬱通院中、５年目です。
入院経験もあり。
ですが、話してない人からすると普通に見えるらしいです。
楽しそうに過ごしてるように見えるけど、と事情を知っている人には言われたり。
私の場合、薬でコントロールがある程度出来るので今無理だ…と思い始めたら飲む頓服もあります。
入院に関しては、する方が落ちつきが早いこともあります。
なったばかりが1番辛いと思いますが、精神的な病気は治ったと思ったら悪化しての繰り返しなんで焦らないで気長にいきましょう。
主さん、おはよう。
まだ、微熱あるんだね。
でも、少しラクになったんだね。
良かったね。
うんうん、一人じゃないからね。
大丈夫だよ。
- << 156 ありがとうございます。 頭が働かない感覚です。 微熱のせいもありますよね。 気持ちが少し楽になったのは嬉しいです。
- << 160 本当にありがとうございます。 1人ではないですよね。 救われます。 今日はまた気持ちが落ち込んでいるのを感じるけれど、 乗り切りたいです。 気付いたら時間が経っています。 それじゃいけないと思いながらです。 やっぱり、不安や怖い感情が動きを鈍らせてる感じです。 どうしてこの感情が大きくなってしまうんだろうって、理屈じゃなく、辛くなる。 自分が自分じゃないみたいな感覚が、 辛いけれど、頑張るしかないですよね。 ごめんなさい、また、長く、気持ちを言ってしまいました。
- << 165 今日は、あたたかいシチューを食べることができました。 シャワーも浴びました。 何とか立ち上がれて、 朝は7時にカーテンを開けて、 陽を浴びました。 今、微熱が楽になっているので、 嬉しいです。
今日も元気だったね。いい事。この調子。心配してかまっていただき感謝ですね。うれしいね。よかったね。回答しないだけで多くの皆様が目を通して心配をしてくれているのでさびしくないよ。注目度No.1よかったね。皆様と見てるね。
おはよー。じゃなくてもいいよ。
寝てたら起きないでね。
たまーに、オッス。くらいのレスポンスでいいからね。
絶対、絶対、楽になれるんだよ。(開き直れるって言うのかな)
本当だよ。
また来てみるね。またね(^。^)
はじめまして。
躊躇せず、お薬飲んでくださいね。
私は発達障害の子供2人がいます。
見た目は、ごくごく普通にいる子供ですが、思い通りにならなかったらスイッチが入り何でもかんでも投げたり、奇声を上げたり…はっきり言って育児が楽しいと思った事はありません。育児ノイローゼになり鬱病と診断され、お薬を服用して1年以上経ちます。
今までは子供がする事いちいち腹が立っていましたが、今では開き直る事が出来ました。
しんどい時は、横になる。洗濯物が畳めなくても大丈夫、着ればシワも伸びます。ぐらいの考えでいて下さいね。
どう言った内容が書かれていたのかは私達はお仕事中だった為わかりませんが、主様には異常が見当たります。主様のご家族様方は毎日主様をご心配をし続けられ泣いている事と思います。これは回答者がどうとかではなく、まず主様あなたに異常が見当たりまして心配になります。流れを拝見しております。大切なご家族様の事も考えてあげてくれませんか？同じ事の繰り返し繰り返し延長では…このままではどうかとプロのお医者様へ行かれてください。ズルズルズルズルと長年にわたりこの調子なのではないか？年配の方だと感じます。お礼は入りません。お大事にされてください。
1さん、ありがとうございます。
そう、過去の自分を思い出してしまっていました。
あのとき、泣いてばかりの自分は
治らないとか焦りとかきてもがいていました。
主さんに混乱させてしまったし、不愉快な思いさせてしまいました。
主さんが少しでも回復したらうれしいです。
こんばんは。
13さんは、きっと、主さんを自分の過去に投影しちゃったんでしょうね。
自分が似たようなときが、あったから。
みんな、一生懸命で、誰かの幸せを願うあまり、つい熱が入ってやり過ぎちゃう。
みんな、優しいね。
主さん、たくさんの知らない人が、心配してくれて、幸せだね(⌒∇⌒)
匿名さん、申し訳ございません。
確かに主さんは不安定になっています。
かまってちゃんと言った発言は失礼でした。
けど自分が主さんと似たような時があった時は色んな人に聞かず自力で調べ病院に行きました。
主さんに失礼な言葉を発したことは申し訳なかった。
匿名さんに対しても失礼致しました。
主さん、おはよう。
回りのことは気にしないで大丈夫。
考えすぎても大丈夫。
逃げても大丈夫。
人はね、納得できたら、前に進めるんだよ。
貴女のペースで良いんだよ。
無理することないの。
いつか、必ず動けるようになるから、大丈夫。
ゆっくり、ゆっくり、ね❗
私は、貴女の芯の強さを信じてるよ。
なかなか病院に行かないようですね。
ここで呟いたりレスしてても、
結果的には治りません。
優しい言葉を見ても治りません。
ダラダラ長いこと自力で治そうとしても、余計に酷くなり薬も多くなります。
お薬で治るわけじゃないけど、今より悪くなることはないし、底上げはしてくれると思う。
病院行きなよ。
どう考えても精神疾患だと思うから。
なんでも早めがいいよ。
行く気になりましたか？
精神科で相談員をしているものです。
思考力が低下したり、自分が自分で無くなっていくような感覚がとても怖くて、そんな自分が嫌になってしまいますよね。わたしもうつで治療をしていた時期がありましたので、お気持ちお察しします。とてもおつらいと思います…。
お薬は病院で処方されているものであれば服用しても構わないと思いますが、1日に決められた錠数以上は飲まないようにしましょう。半錠や一錠多く服用しただけでも、薬の効き目が強くなってしまったり、副作用が出る可能性があります。
土日祝日でかかりつけ医に相談できない時は、登板院に電話で相談してみるのもありです！
少しでも主さんの体調が良くなりますように…！
主さん体調いかがですか？
明日は病院行けそうですか？
私は実家にいますが、うちは昔から家庭内最悪です。
家にいるだけで私は具合悪くなります。
家に居場所はありません。
主さんはそこまで酷い家庭内じゃないなら羨ましいです。
主さんが今、悩まれてる事は何ですか?
その事を今はあまり考えこまないように。
仕事をされてのかな?明日は休みを貰いかかりつけの内科でも良いから行くのですよ。そうでないと、主さんもリラックスの出来る糸口にたどり着かないよ。
今日は、何も考えずゆっくりする事だけ考えましょう。返信はしなくて良いです。
はじめまして
私は発達障害がいの子供を2人育ています。育児ノイローゼで鬱病になり治療を開始して１年以上経ちます。
お薬も飲んでいます。不眠もあるので睡眠薬も服用しています。
鬱には何か原因があるかと思います。
無理はせずに、回避したり、お薬を服用する事で精神的にも落ち着く事が出来ます。一度病院でカウンセリングを受けられてもいいかもしれませんね。
少しでもよくなりますように…あまりもの事を深く考え過ぎないで下さいね。
不安や恐怖を感じるのは大切な事ですし皆んな持っています。ただあなたや私のような過敏な人間もいるのだと思います。今は自律神経が乱れて不安定になってる時期だと思っています。私は鍼灸やアロママッサージなども受けてゆっくりしています^_^ あとお散歩も🚶 自分の出来る範囲でいいのでされてみてはいかがでしょう？ あとお昼寝と日向ぼっこなんかも気持ちいいですよね^_^
主さん、こんにちは。
「頭がクリアで心がリラックスしている状況になりたい。なります。」
↑主さんのこの言葉、少し感動しました。
少し、強くなれたように感じました。
ちゃんと頑張って睡眠もとれたし、よかったね✨
うんうん、クリアになると、スッキリするもんね。色々覚えられるよね。
でも、同時に１日が始まることが怖いんだね。
それって、ツラいね。。
主さん、いつも、ちゃんとレスしてくれて、ありがとう😃
おはようございます。
主さん、はじめまして。
私は12年前に、躁うつ病と診断された者です。
初めは、自分に何が起こっているのかわからなくて、情けないやら自分には価値があるのかなど、心の針を全て自分に向けていました。
なので、些細な他の人の言葉はもっと胸に刺さりました。
ものすごく疲れて動けなくて、母親に病院に連れて行ってもらい、今は始めの病院から4つ目の病院に落ち着いています。
薬も服用していますが、体調が良い時は、派遣で仕事しています。
頭の回転は年相応でこの病名をもらった経験を活かして心を痛めている人の相談にのったりしています。
ひたすら、お話を聴いているだけですが。
主さんは現在、戸惑っていて焦っていて、以前の自分に戻りたいなぜなぜ？って感じかもしれないですね。
ま、動けないなら寝ていましょう。微熱もあなたを守ってくれているのでしょうね。
頭の回転が悪くなることは、ありませんが、眠くなる場合があるので車の運転はしないくらいの注意はしています。
一つ確かなことは、この混乱は必ず治まります。
何か得ることもあるかもしれません。
長い文章。読めなければ読まず、読めてもお礼っていうのかな、お返事はしなくていいですよ(๑´ڡ`๑)
おはようございます🌞 体調はいかがでしょうか？ 不安な時 怖い時は どなたかにかまってほしいし 少しでも和らげたい気持ちになりますよね^_^ 私も以前そうでした^_^ 私もこの掲示板で沢山の方に助けて頂きましたよ^_^ 優しい方は沢山いらっしゃいます。沢山吐き出して下さい。あなたを支えたいって思われる方はちゃんといらっしゃるから。
主さん、こんばんは。
判ってるから大丈夫。
不安や恐怖感から誰かに依存することで安心する気持ち。言葉ひとつで安心できる気持ち。
主さん、今は、かまってちゃんで、良いよ。
連休明けたら、内科にいっておいでね。
外の空気、気持ち良いからね。
主さん便秘でも、微熱が出ますよ。（私がそうです）
かかりつけの内科医があるのでしたら
微熱が出ること、眠れないこと、不安感がある事を言ったら良いと思います。微熱のはっきりした原因はわかりませんが、一回内科で相談されても大丈夫と思います。
その体温だとやはり緊張からの微熱ですね。
内科でも大丈夫ですから連休明けに受診して下さい。
- << 72 緊張からの微熱なのですね。 やはり心因性ということですね。 内科でも、メンタルな部分、 相談して大丈夫ですか？ 不安と恐怖感があって微熱が下がらない、 と言って、メンタル的な薬を処方してもらえるのでしょうか？ 不安や恐怖が落ち着く薬を出してほしいと言えば良いのでしょうか？
- << 75 質問たくさんしてしまいすみません、つい… 以前、内科で診てもらった時は、 疲れを取って免疫力を高める目的の漢方を処方されました。その時は確かに身体的に疲れていたと思います。 でも今回は体力的には疲れてないと思っているのですが、 頭や心は不安や恐怖で疲れています。 自分ではもう判断できませんが、 ひとまず内科で診てもらって、 不安や恐怖が和らぐよう相談してみるのが私には良いのでしょうか。
何度もすみません。一応看護の勉強をしたので伺います。
微熱は何度くらいをしめしていますか？
下痢や吐き気などありませんか？
看護の勉強したけど医師ではないので
メンタルから来ていない場合もあるかも知れません。
確か微熱になられて長いですよね？
うん、やはり内科に掛かりましょう。
内科医もメンタルの勉強もされています。
主さん、夜になりましたね。
あなたの文を読むと2年前の自分が思い出します。
2年前の今頃私は不安定になりました。
夜も眠れず、起きていても不安で恐ろしかった。
どうしよう！私はどうなるの！て。
当時安定剤を飲んでも落ち着かず、泣いてばかりでした。
春くらいになり暖かくなると自然と落ち着きましたが、当時すごく寂しかった。
主さんも今こうなのかな。
あのとき、母と気晴らしに出掛けようと言われ浅草寺に行ったのを思い出しました。
スカイツリーを見たり、外に出たら楽しいと思えました。
今焦っていると思います。常に携帯を見ていると思います。
微熱は防御ではなく、交感神経が働きすぎて微熱が出ています。リラックスすると副交感神経が働くんですが、
一時的な微熱です。
連休明けに内科で良いから受診してみてください。
- << 63 以前、 今ほどの苦しみではないのですが、 やはり微熱の時に、 内科で、漢方を処方されたことがあります。
はじめまして。私も鬱から悪化して病院を変えました。かかってらっしゃる病院の先生に話されるのが1番ですが とりあって頂けないならば他の病院を調べて移る事も出来ます。私は今の病院に移り大分落ち着いてきました。やはり信頼できる医師にめぐり会えた事が一番だと感じています。
微熱、防御反応なのでしょうか。
身体を起こしても、寝ていても、
下がりませんが、楽な時と辛い時があります。
身体の中の循環？熱なのか血の循環？
がうまくいったりいかなかったり？
身体を起こし、水分補給しながら、
恐怖感と不安に負けないように、
踏ん張っています。
うんうん、主さん、大丈夫だよ。
ちゃんと、主さんのレス読んでるからね。
ゆったりして良いんだよ。
深呼吸すると落ち着くよ😊
1番さん、少し主さんをほっとこうよ。
しばらくそっとしてあげるのも必要ですよ。
私もレス止めます。
そっか。
向き合い過ぎて疲れたんだね。
混乱しちゃったかな？
そういうときは、好きなことすると良いよ。
私なら、絵を描いたり、気持ちを紙に書いたりして、心を空っぽにするかな。
もちろん、ここで吐き出しても良いよ☺
主さんは、何してるときが、居心地良いの？
好きなことはある？
例えば、音楽聞くとか。散歩するとか。
あとね、もちろん、強くなれるよ。
これだけ、頑張ってるんだから😊
主さん、すごいじゃないですか？
ちゃんと調べたんですね。
病院は、自由に変えることは可能です。平行して複数の病院に通院することがダメというか、混乱を招くので良くないと言うだけです。
電車で一時間は、主さんの体力と気力の問題もあります。
２回も良いと感じた病院は、一度訪れても良いかもしれないですね。
くよくよ悩む性格もひっくるめて貴女の魅力なんですよ。
自分自身の全てを許し、受け入れるということが自然にできるといいね(^^)
焦らずゆっくり、疲れたら、休憩して、貴女のペースでいいんですよ。
あと今の主さんかなり気持ちが不安定になっているから、そういう時こそ母に相談なんです。
母はあなたをずっと見てきているの。
知らない私たちよりあなたを見てきている。
素直に泣いていいから『お母さん、つらい』と伝えましょう。
お母さんに背中をさすってもらうだけで安心するでしょう。
もし食べられるならバナナや納豆などを食べて下さい。これらは今あなたに不足している栄養分が簡単に入ります。あとは出来るなら窓を開けて見てください。
寒いけど数分開けて見てください。
悩みだすと人てね、自分はだめだてなるの。あれもだめだ、過去は良かったとか。
今すぐは出来ないと思うけど、何かやってみてごらん？
たぶん太陽の光りを浴びていないからこれも関係しているし寒いから余計に鬱々するの。
主さん、あなたの今の症状を病院に行って医師に伝えるだけです。合わないと思えば病院を変えるだけです。
また一人で悩まないで親と相談しましょう。
カウセリングが必要な場合医師がそう伝えます。
まずは親に話すことです。
主さん、おはようございます。
食事らしい食事をすることができたんですね。良かったです(^^)
「心療内科とカウンセリングの違い」
で検索すると、どんな違いかあるのか、どういうものなのか、ということが、判ると思いますよ。
あと、「心療内科、カウンセリング」
「心療内科、臨床心理士」で、調べると
カウンセリングのある心療内科が、検索できると思います。
一部のレスでスマホ使う時間を減らすと言われていたのに、ごめんね。
ただ、ホントに病院がピンキリなんです。
心の病院は、外科や内科と違い、薬飲めば良いものでもなく、手術すれば良いものでもありません。だから、しっかり調べれるなら、調べた方が良いと思います。
今の主さんは、自由に好きなこと、できることをすれば良いとも思います。
今は、行動に制限しない方が良いような気がします。
- << 31 良い先生に会えたら、と、思います。
カウンセリングは、話を聞いてくれることです。話すことで、自分の悩みを明確にして、自分自身の力で、問題解決できるようにサポートしてくれるのがカウンセリングで、カウンセラーの役目です。だから、薬と併用しながらカウンセリング受けるのが回復への近道です。
心療内科は、薬を出して終わりのところも多いです。だから、しっかりと調べた方が良いのです。
薬が医師から処方された鬱薬なら服用して良いとは思いますが、
副作用がでるなど合わないものなら控えたほうが良いかも。
今日休みなら、横になるだけでも楽になりますよ。
あとやることは後日にするとか。
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