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28歳、150センチ、46キロないくらい。 もともとH65をつけてたデブです。…
28歳、150センチ、46キロないくらい。
もともとH65をつけてたデブです。
種類によっては、GやF。
今は、怖くて測ってませんが、下着売り場の人がしきりにD65を進めてきました…
2週間くらいまで、異変に気づかなかったのですが、明らかに胸が小さくなった…と言うか、放置した風船のように萎んだ自分の乳…。
下から持ち上げたら、皺がそのまま刻まれる…。
見るからに、おばあちゃんの垂れた乳。
ナイトブラも、今まではホールドされてたのに、意味ある?ってくらい流れてる……
胸が大きいだけが取り柄だったのに。
週1から2のトレーニングを行ってます。
有酸素は以前は縄跳びしてましたが、今は胸がこれ以上小さくなるのが怖いのでエアロバイク。
もちろんスポーツブラしてます。
プラス、普通のブラしてさらに固定。
食事制限は、特にしてませんが、具合悪い期間がありご飯食べれずに痩せたままの体重をキープするようにしてます。
夜は遅いこともあり、豆乳にりんごジュースを混ぜたものです。
500mlペットボトルでダンベルフライを1日50分を追加しました。
これ以上小さくしたくない!
大きくしたいし、萎んだ乳にハリを取り戻したいのですが、いい方法はないですか??
自分の胸を見るたびに、泣きそうになります。
ナイトブラも、バストアップのおすすめあれば、教えてください。
宜しくお願い致します。
No.2695586 18/08/19 14:05(悩み投稿日時)
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