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鬱になりにくい、食べ物とかってあるんですか？また、なりやすい食べ物は…

回答3 + お礼1 HIT数 157 あ+ あ-

匿名さん
18/10/24 10:12(更新日時)

鬱になりにくい、
食べ物とかってあるんですか？

また、なりやすい食べ物はありますか？、

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No.2731379　18/10/24 09:35(悩み投稿日時)

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No.1 18/10/24 09:50
お姉さん1

美味しいなー❤と思って食べてたらいいと思うけど。
マズって思いながら食べるのは体と心に良くない気がする。

No.2 18/10/24 09:57
匿名さん2

野菜をなるべく多く食べましょう…
鬱の人は、食生活も乱れていてバランスよく食べて無いらしい…
特に野菜をほとんど食べない人が多いらしい…
後は、お日様に当たりましょうね…

No.3 18/10/24 09:58
通行人3

セロトニンを分泌し易くなると言われている食品は良いらしいですね。

検索すると出ます。

No.4 18/10/24 10:12
お礼

ありがとうございます。
調べてみます

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