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自己肯定っていうものがよくわかりません。自分に自信がなく、誰もわたしのことなんて…
自己肯定っていうものがよくわかりません。自分に自信がなく、誰もわたしのことなんて好きになってくれないと思っています。
調べていると、自己肯定感が低いと出てきました…
上げるために、自分を褒めたり、認めてみたり、書いてあること半年近くをやってみましたがさっぱりです。
自己肯定感や、自信ってどうやってつくんでしょうか。
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あなたは今までに何かを、一生懸命やったことはありますか？何でもいいのですが。それこそ遊びでも何でも。
自信なんていうものは、そうそう皆が持っているものではないと思いますが、ひとつ言えるのは、これでもかというくらい一生懸命努力した上で初めて成り立つ『かもしれない』のが、自信だと私は思います。
それと、自己肯定がもし難しそうなら、まずは自己否定を無くしてみるというのはどうでしょうか？
いずれにしても、何らかの行動や気持ちの切り替えを意識的にして、実際ににやってみないと、自分が思うようにはいかないかなと私は思います。
ご参考になれば幸いです。
ポジティブになって自分を肯定する必要はありません
自己肯定では無く自己受容です。
自己肯定はできもしないのに自分はできると暗示をかけること
自己受容はできない自分をありのままに受け入れ
できるようになるべき前に進んでいく
『嫌われる勇気』というベストセラーになった本で書かれている一文です
心理学を元にわかりやすく生き方を教えてくれる一冊なのでおすすめですよ
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