注目の話題: コロナワクチンを打ってから身体に異変が多く持病(メンタルではない)が悪化しました。そのため、仕事が出来なくなり、失業保険も終了までと、してからも面接何社も受け採; 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上; 自分は働くのに向いていない人間なんだと思っています。 30代半ばにしてすでに9つ目の職場です。 2ヶ月で辞めた、辞めさせられた職場もあります。 3つ目

3ヶ月ガチでウエイトトレーニングしたら身体って変わりますか？筋肉はっきり分かるく…

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匿名さん
19/05/19 08:41(更新日時)

3ヶ月ガチでウエイトトレーニングしたら身体って変わりますか？筋肉はっきり分かるくらいになりますか？
オーバートレーニング、超回復も配慮します

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No.2850668　19/05/18 18:28(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/18 19:55
匿名さん1

答えは難しい

人は体質や骨格、弱奇形等があって質問通りにやっても付かない場合もある

まぁガチ筋肉なんて民間人は必要なく公務員だけで良いんじゃないかなって思いますけどね

No.2 19/05/18 22:23
匿名さん2

中年や、元々筋肉を使わない人が鍛えたらわかりやすいです。
若い人、肉体労働や運動部の人、筋肉質の人はわかりにくい。

No.3 19/05/19 08:41
匿名さん3

腕は太くなって誰かに分かるくらいになるとおもいます。少しはガッシリしてると思います。身体が変わってくるのは3ヶ月後くらいだと思います。3ヶ月以上続けた方がいいと思います。
トレーニングジムのトレーナーさんにマシーンの説明を受けながら無理のないようにやっていったらいいと思います。

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