注目の話題: あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

便秘の時ってヨーグルト食べるの良くない？

回答4 + お礼0 HIT数 207 あ+ あ-

匿名さん
19/09/08 21:40(更新日時)

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No.2913566　19/09/08 20:37(悩み投稿日時)

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No.1 19/09/08 20:42
匿名さん1

悪かない。
ただ
便秘なら食物繊維も摂ろう。
便秘の種類で不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を摂り分けよう。

No.2 19/09/08 20:53
匿名さん2

水分も取るといいかもしれません

No.3 19/09/08 20:55
匿名さん3

野菜、果物、海藻、豆類、
乳製品、玄米、青汁。

運動。睡眠。

No.4 19/09/08 21:40
匿名さん4

ヨーグルトばかりじゃダメ。
バランスが大事。
水分も取らなきゃ固くなって余計に便秘になる。
ヨーグルトと一言で言っても色々あるし。
乳酸菌の種類も色々。
自分に合うヨーグルトを探すのも大事かと。

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