注目の話題: 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。私は36歳パート主婦、旦那同い年年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。旦那が仕事休みだと(週2回; 結婚相談所を成婚退会しました。旅行先で貴方ならこんな時どうしますか？お互い30才で成婚退会しました。相談所ではお泊り旅行は禁止だった為、早速GWに初めて; 子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか？お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良

最近、8時間以上寝ても眠気がひどいです。何か対策はないでしょうか❓

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悩める子羊さん
19/12/13 20:35(更新日時)

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No.2967046　19/12/13 01:54(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/13 01:57
匿名さん1

もし運動する時間がないとしても、生活の中で適度に歩いて体動かすことかな？
ずっと家にいるだけなら新陳代謝も悪いと思うし。

No.2 19/12/13 10:21
匿名さん2

寒くなると、睡眠時間が伸びる傾向はあるらしいですね。季節が変わるまで続くかも…。

No.3 19/12/13 20:35
匿名さん3 ( ♀ )

不眠症の逆で過眠症という病気があります
自律神経の不調です

適度な運動や規則正しい生活食事
朝はだいたい同じ時間に起きてカーテンあける太陽のひかりを浴びる
試してみてください

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