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眠れない
私,最近眠れないんです…。
体は寝たがっているので,起きて活動するのは無理なんですが…。
電気がついていたらなんとか熟睡できるんですが,親が『電気代がもったいない！』などとすぐに怒鳴るのでなかなか電気をつけっぱなしで寝れなくて…。
暗闇が怖いとか,悩みごとがあるとかじゃないんです。
静かな音楽をかけたりしてみましたが,音楽を専門に勉強していたせいか音符が頭の中で楽譜となって写し出され,よけい眠れませんでした…。
不眠症でしょうか？
明け方はいつも２時間ほど眠れて,朝親が起きたとき寝ている状態なので私が眠れないと言っても信じてくれません。
どうすればいいでしょうか…？
家の事情ばっかり並べて,勝手ですみません…。
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体の方は大丈夫ですか？市販の睡眠薬があるので試されてみてはいかがでしょう？ドリエルだったかなぁ…CMでやってるんですけど。後、寝る前のホットミルクが良いと聞きます。肩もんでもらうとかマッサージも効きますよ。
不眠症に最適の小説をお奨め致します。『死霊』(ⅠⅡⅢ)(講談社文芸文庫)です。作者は埴谷 雄高(1909-97)という文学者で、不眠症に悩まされていた人です。これを寝床で読みながら快い眠りに着いて下さい。
眠れなくてたいへんなんですね(>_<)俺の妹もそれに近い症状で毎日困っています(≧Δ≦;)眠れなくなるとそれが癖になって眠ることが難しくなってしまうと妹は言っていました!!あなたも寝ることに頑張っていると思うとつらそうですが前の頼りになる人達の意見を聞いて熟睡出来るようになるまで頑張って下さい!!応援してます(*´∀`(`〃)
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