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最近メンタルの調子が悪いです。 病み過ぎて心が苦しいです。 どうしたら良いで…
最近メンタルの調子が悪いです。
病み過ぎて心が苦しいです。
どうしたら良いですか？
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No.3957685 24/01/10 20:50(悩み投稿日時)
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「冬季うつ」というものがあるからもしかしたらそれかも知れないよ
対策としてはお日さまになるべく当たること
日光に当たると幸せホルモンが出るということで是非試していただきたいわ
良くなるといいね
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