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睡眠薬飲まないと眠れない 体に障るけど 起きてる もう寝た方がいいのかな
睡眠薬飲まないと眠れない
体に障るけど
起きてる
もう寝た方がいいのかな
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No.4033031 24/04/22 02:49(悩み投稿日時)
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https://youtu.be/AyqyPps9_zk?si=qJ6Fdny97Q2lRbGV
You Tubeで
眠れる音楽
リラックス音楽
で検索してみてください
聞いていると
自然と寝ています
You Tubeは
つけっぱなしに
していたら
自然に
消えますので
つけっぱなしで
寝て大丈夫です
暗い部屋で
目をつぶって
横になっているだけで
寝ているのと
同じ効果があるそうです
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