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幻聴で困っています💦
はじめまして。最近、幻聴が聞こえて来て困っています💦
起きている間ずっとささやき声で「死ね」などと言う声が聞こえます。
声が聞こえ始めたのは、母親と揉めた次の日からです。母は私が相談した事を、修復がきかない程大げさな内容にして親戚や近所にまで広めてしまったのです!
声は、始めは母が言っているのかと思ったのですが、母がいなくても聞こえるので幻聴だとわかりました。しかもその声は私が強く心の中で「死にたくないよ~」と念じると、声も「死にたくないよ~」を延々と繰り返します。
そしてもう一つ特徴があり、声は耳鳴りと共に聞こえくるのです。エアコンや冷蔵庫の運転音が止まると、声はピタッと止みます。外に出ても声は止みます。
私は病気なのでしょうか?何か薬を飲めば治るのでしょうか?それとも一生幻聴と付き合う覚悟を決めた方がいいのでしょうか?
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幻聴は、ちょっと困った隣人みたいなものです。
強く嫌悪してばかりいると、余計まとわりついて来るでしょうね。
ここは一つ、大人な付き合い方を提案します。幻聴に対して「もうやめて😫」とか「うるさい😣」という反応は極力避けて、「はいはい😊」とか「そうだよね~😉」という風に心を開いて受け流してみて下さい。
要は幻聴を「異常なもの」と否定せずに「あって当たり前のもの」と受け入れるんです。実際幻聴なんて若かりし頃には誰にでもあるもんです。
現に僕だってそうでしたから。前述は実際に僕が実行して乗り切った方法なんです。
人間の心は深くて広い。支配しようとせずおおらかに付き合ってみましょうよ👍
私は結婚して同居して四年めから幻聴が聞こえるようになりました。
姑の足音とか姑の電話が鳴っている音とか、姑が遠くで怒っている叫び声とか…。
やっぱりその時は精神的な病気になりかけだったと思いますが、私の場合は別居して治りました。
私も幻聴が聞こえた時があります。
やはり、精神的に追い込まれている時でした。
ひどくなる前に病院に行くべきだと思います!!
でも、私は行かずに周りの別の音を聞くようにしたり、あれは幻聴…聞こえない聞こえない…と咄嗟に思っていたら、最初の1回だけで聞こえなくはなりました。
その後にゆっくり休んで、周りの環境がいい方向にすすんだからかもしれないです。
幻聴とのお付き合いにおいては、2さんの言われるのも大切なことだと思いますが、差し当たっては、上手く付き合うことよりも治すことが先だと思います。
この場合は、精神科医が担当医なら心療内科でも構いませんが、できたら精神科のほうがいいと思いますよ。
彡
(-ι- ) ...幻聴様か
主さんのは 恐らく
幻声があっても ストレスからの心因反応に近い、擬似幻聴と思われますよ?
【心身症】に近い症状を呈した幻聴でおられる訳ですが ザワザワした砂嵐様の耳鳴りを伴うのが特徴で
心療内科で眠剤ゲトすね
不眠やストレス下では聴覚過敏の傾向にも陥りますけど
「耳鳴」は不安が喚起されれば 耳鳴自体も強化しますよ。
>試しに一度、耳栓をして過ごされると
声は何処から響くかが、
解りますが。
「空耳」も 又
自身が思い出して《心の耳》で聴いている音です。
やまびこ形式の復唱も 主さん自身の幻声すよ
幻聴は
①対話性幻聴 [糖質]
②機能性幻聴 [糖質]
③要素性幻聴 [その他]
の3つに主に大別されますが
先ず主さんは『糖質様』やなく、
家から出ると幻聴も止まるなら、ご自宅は今や 大変なストレスの場でおられるて事ですね
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